Ang Spruce / Diana Rattray
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 4 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 289 | Kaloriya |
| 27g | Taba |
| 11g | Carbs |
| 2g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 4 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 289 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 27g | 35% |
| Sabado Fat 4g | 19% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Sodium 196mg | 9% |
| Kabuuang Karbohidrat 11g | 4% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 9% |
| Protina 2g | |
| Kaltsyum 26mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang pangunahing salad na Waldorf ay isang klasikong kumbinasyon ng mga mansanas, kintsay, mayonesa, at mga walnut. Ihatid ang salad sa malulutong na halo-halong salad ng gulay o litsugas. Magdagdag ng ilang mga pasas o pinatuyong mga cranberry sa salad kung gusto mo.
Ang pangunahing salad ng Waldorf ay nagsimula noong huli ng 1800s. Ang mga Walnuts ay idinagdag noong 1928, kasama ang mga ubas. Ang bersyon na ito ay hindi kasama ang mga ubas ngunit huwag mag-atubiling magdagdag ng tungkol sa 1 tasa ng mga halved na walang punong ubas para sa isang na-update na Waldorf salad.
Mga sangkap
- 2 tasa ng mansanas (magaspang na tinadtad; mga 2 daluyan ng mansanas)
- 1 tasa kintsay (tinadtad)
- 1/2 tasa mayonesa (o tikman)
- 1/3 tasa ng mga walnuts (coarsely tinadtad)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ihagis ang lahat ng mga sangkap nang magkasama sa isang mangkok na naghahain.
Ihatid ang salad ng Waldorf sa halo-halong mga gulay ng salad.
Mga Tag ng Recipe:
- salad
- side dish
- amerikano
- tag-araw
