Jeff Shaffer / Dawn Smith / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 4 oras 15 minuto
- Prep: 15 mins
- Cook: 4 na oras
- Nagbibigay ng: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 218 | Kaloriya |
| 7g | Taba |
| 21g | Carbs |
| 19g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 218 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 7g | 9% |
| Sabado Fat 3g | 13% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Sodium 314mg | 14% |
| Kabuuang Karbohidrat 21g | 8% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 7% |
| Protein 19g | |
| Kaltsyum 24mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang natatanging crock pot beef chowder na ito ay ginawa gamit ang sabaw ng baka, ground beef, at cream-style mais. Nangunguna sa bawat paghahatid ng masarap na chowder na ito na may tinadtad na keso at maglingkod na may tinapay na crusty.
Ito ay isang mahusay na pagkain para sa mga gabing iyon kung saan nais mong mag-relaks sa halip na mag-alala tungkol sa hapunan.
Mga sangkap
- 1 pounds na ground beef
- 1/2 tasa ng sibuyas (tinadtad)
- 3 tasa patatas (diced)
- 1 maaari (16 onsa) na kulay na cream na mais
- 1 maaari (10 1/2 ounces) sabaw ng baka (condensado)
- 3/4 tasa ng tubig
- 1/4 kutsarang asin
- 1/4 kutsarang pinatuyong basil (durog)
- Dash ng paminta
- Palamutihan: ginupit na keso ng cheddar o isang timpla ng cheddar jack
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang malaking kawali sa medium heat, brown ang ground beef na may sibuyas hanggang sa hindi na kulay rosas ang karne ng baka. Malinis na lubusan.
Ilipat ang karne ng baka at sibuyas sa mabagal na kusinilya. Idagdag ang diced patatas, mais, sabaw ng baka, tubig, asin, basil, at paminta.
Takpan at lutuin sa Mataas na 3 hanggang 4 na oras.
Itaas ang bawat paghahatid na may ilang mga kutsarang ginintuang keso.
Mga Uri ng Recipe
- Bago mo lutuin ang ground beef, dice 4 hanggang 6 na piraso ng bacon at lutuin sa isang malaking kawali sa medium heat hanggang sa hindi masyadong presko. Alisan ng maayos at idagdag sa mabagal na kusinilya. Punasan ang kawali bago mo lutuin ang ground beef at sibuyas.Garnish na may manipis na hiwa ng berdeng sibuyas o tinadtad na sariwang perehil. Magdagdag ng mga diced na karot o diced pimiento sa chowder para sa labis na kulay at lasa.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- crock pot corn chowder
- entree
- kami rehiyonal
