Resulta ng karne ng baka ng estilo ng bansa

Brian Leatart / Mga Larawan ng Getty

• Kabuuan: 2 oras 35 mins
• Prep: 15 mins
• Cook: 2 oras 20 mins
• Nagbibigay ng: 6 Bowl (6 Mga Serbisyo)

6 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
465	Kaloriya
22g	Taba
19g	Carbs
46g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 6 Bowl (6 Mga Serbisyo)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	465
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 22g	28%
Sabadong Fat 7g	33%
Cholesterol 135mg	45%
Sodium 1042mg	45%
Kabuuang Karbohidrat 19g	7%
Pandiyeta Fiber 2g	8%
Protina 46g
Kaltsyum 60mg	5%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang stovetop beef stew na ito ay madaling ihanda at maraming mga lasa. Ihatid ang nilagang may crusty roll o biskwit para sa isang mahusay na pang-araw-araw na pagkain.

Mga sangkap

• 2 hanggang 3 kutsarang langis ng gulay
• 2 pounds na matalim na karne ng baka (pinutol sa 1-pulgada na mga cubes)
• 2 kutsarang asin
• 1 bay dahon
• 1/4 kutsarang pinatuyong dahon
• thyme (durog)
• 1 maaari (10 1/2 onsa) condensadong sabaw ng baka (puro kung gumagamit ng lutong bahay)
• 3 1/4 tasa ng tubig (nahahati)
• 4 medium karot (hiniwa)
• 2 medium patatas (cubed)
• 12 maliit na puting sibuyas
• 1/4 tasa ng cornstarch

Mga Hakbang na Gawin Ito

Sa isang malaking kawali o sauté pan, painitin ang langis sa medium heat. Magdagdag ng karne ng baka; brown ang karne ng mabuti sa lahat ng panig.

Magdagdag ng asin, dahon ng bay, at thyme, kasama ang condensadong sabaw ng baka at 3 tasa ng tubig.

Takpan at dalhin sa isang pigsa.

Bawasan ang init at kumulo sa loob ng 1 1/2 oras. Magdagdag ng mga karot, patatas, at sibuyas; kumulo sa loob ng halos 30 minuto, o hanggang malambot ang mga gulay.

Pagsamahin ang cornstarch at natitirang 1/4 tasa ng tubig sa isang maliit na mangkok o tasa; gumalaw hanggang sa makinis.

Pukawin ang pinaghalong cornstarch sa sinigang. Dalhin sa isang pigsa, pagpapakilos palagi. Pakuluan ng 1 minuto.

Mga Tag ng Recipe:

• Patatas
• entree
• amerikano
• pagkahulog

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!