Ang Spruce
- Kabuuan: 40 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 25 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 1007 | Kaloriya |
| 68g | Taba |
| 22g | Carbs |
| 73g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 1007 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 68g | 87% |
| Sabado Fat 21g | 103% |
| Cholesterol 285mg | 95% |
| Sodium 476mg | 21% |
| Kabuuang Karbohidrat 22g | 8% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 3% |
| Protein 73g | |
| Kaltsyum 86mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang matikas at madaling pangunahing recipe ng ulam para sa manok at bacon sa puff pastry ay naghahain ng anim na tao nang napakakaunting pera. Kung nakakaramdam ka ng flush, magdagdag ng ilang mga sariwang damo sa recipe.
Ang kumbinasyon ng bacon, manok, sibuyas, at cream cheese sa flaky frozen na puff pastry ay talagang kahanga-hanga at perpekto para sa kumpanya, ngunit napakadali na gawin!
Maaari mong gawin ang pagpuno nang mas maaga, pagkatapos ay tipunin ang maliit na mga bundle bago ka pa handa kumain. Kung mayroon kang anumang kamay, gumamit ng tira ng lutong tinadtad na manok sa halip na lutuin ang manok sa mga dron ng bacon. Lamang lutuin ang sibuyas sa mga drippings, at pagsamahin ang lahat ng mga sangkap ng pagpuno, at pagkatapos ay magpatuloy ayon sa direksyon.
Ihatid ang madaling resipe na ito kasama ang ilang mga gisantes na may mantikilya, isang berdeng salad na hinagupit ng hiniwang kabute at mga kamatis ng cherry, at ilang iced tea. Para sa dessert, isang apple pie ang magiging perpektong pagtatapos ng pagtatapos.
Mga sangkap
- 6 hiwa bacon
- 1 kutsara ng langis ng oliba
- 3 walang balahibo, walang balat na dibdib ng manok (cubed)
- 1/2 tasa ng sibuyas (tinadtad)
- 1 (8-onsa) package cream cheese (pinalambot)
- 1/2 kutsarita pinatuyong dahon ng thyme (o 1 kutsara na tinadtad na sariwang thyme)
- 2 sheet frozen puff pastry (lasaw)
- 1 itlog (binugbog)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Painitin ang oven sa 400 F.
Sa isang medium skillet, lutuin ang bacon hanggang malutong.
Ang Spruce
Alisin ang bacon mula sa kawali, alisan ng tubig sa mga tuwalya ng papel, gumuho, at itabi. Alisan ng tubig ang kawali; wag ka nang mawala.
Ang Spruce
Idagdag ang langis ng oliba sa kawali at idagdag ang manok at sibuyas. Magluto nang sama hanggang malambot ang sibuyas at ang manok ay hindi na kulay rosas, mga 7 hanggang 8 minuto.
Ang Spruce
Alisin ang manok at sibuyas mula sa kawali na may isang slotted kutsara sa isang medium mangkok.
Ang Spruce
Idagdag ang cream cheese at bacon sa pinaghalong manok, kasama ang thyme at ihalo nang maayos; kung nagdaragdag ka ng mga sariwang damo, idagdag ito sa puntong ito.
Ang Spruce
Dahan-dahang igulong ang bawat puff pastry sheet sa buong mga linya ng fold upang gawin itong mas malawak.
Ang Spruce
Gupitin ang bawat sheet sa mga thirds kasunod ng mga linya ng fold ng pastry. Pagkatapos ay i-cut sa kalahati sa buong mga piraso upang makagawa ng anim na mga parihaba mula sa bawat sheet.
Ang Spruce
Ilagay ang 1/3 hanggang 1/2 tasa ng pinaghalong manok sa gitna ng bawat isa sa anim ng mga parihaba.
Ang Spruce
Nangunguna sa iba pang anim na mga parihaba at malumanay na ibatak ang tuktok na mga parihaba upang magkasya.
Ang Spruce
Itatak ang mga gilid ng pastry at pindutin nang may tinidor.
Ang Spruce
Ilagay ang bawat napuno na rektanggulo sa isang sheet ng cookie at magsipilyo gamit ang pinalo na itlog.
Ang Spruce
Maghurno ng 20 hanggang 25 minuto hanggang sa pastry ay malalim na gintong kayumanggi.
Ang Spruce
Alisin ang mga pastry sa isang wire rack at hayaang cool sa loob ng 5 minuto bago ihain; ang pagpuno ay sobrang init!
Ang Spruce
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- bacon
- manok ng puff pastry
- hapunan
- amerikano
