Mga Larawan sa Juanmonino / Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 4 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 103 | Kaloriya |
| 8g | Taba |
| 8g | Carbs |
| 2g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 4 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 103 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 8g | 11% |
| Sabadong Fat 1g | 7% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 81mg | 4% |
| Kabuuang Karbohidrat 8g | 3% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 17% |
| Protina 2g | |
| Kaltsyum 25mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Naghahanap para sa pinakamahusay at pinakamadaling resipe guacamole dip? Subukan itong Mexican guacamole dip recipe ng kagandahang-loob Avocados mula sa Mexico na ginawa gamit ang mga sariwang jalapeño peppers at siyempre, mga abukado! Bago ka magsimula, siguraduhin na ang iyong mga avocados ay malambot at sapat na hinog na. Kung sa palagay mo tulad ng pag-eksperimento kahit na sa masayang nakalulubog na ito, mayroong lahat ng mga pagkakaiba-iba na maaari mong subukan.
Mga sangkap
- 2 kutsarang cilantro (sariwa, pino ang tinadtad)
- 2 kutsarang dilaw na sibuyas (pino ang tinadtad)
- 2 kutsarang jalapeno (o serrano na mga sili, tinadtad)
- Ang asin sa panlasa (sea salt o kosher salt ay palaging pinakamahusay, sa aking opinyon!)
- 2 malaking avocados (peeled at seeded)
- 2 kutsara plum kamatis (pino ang tinadtad)
- 2 kutsarang katas ng dayap (sariwang kinatas)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Magkasama ng 1 kutsara ng cilantro, 1 kutsarita ng sibuyas, 1 kutsarita ng tinadtad na mga bata, at isang dash ng sea salt o kosher salt sa ilalim ng isang medium-size na mangkok.
Idagdag ang mga abukado at malumanay na mash ng isang tinidor hanggang sa makinis na makinis.
Tiklupin ang natitirang cilantro, sibuyas, at chile sa halo.
Gumalaw sa kamatis at dayap na katas, ayusin ang mga panimpla upang tikman, at maglingkod kasama ang isang basket ng mainit na tortilla chips.
Masaya!
Tip
- Mayroon bang tira guacamole? Huwag mag-alala maaari mong panatilihing berde ang iyong guacamole sa pamamagitan ng pag-iingat ng mga tira ng maayos.
Mga Tag ng Recipe:
- Tomato
- pampagana
- mexican
- tag-araw
