Ang Spruce / Ahlam Raffii
- Kabuuan: 25 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 15 mins
- Nagbunga: 12 muffins (12 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 209 | Kaloriya |
| 7g | Taba |
| 34g | Carbs |
| 5g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 12 muffins (12 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 209 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 7g | 9% |
| Sabado Fat 2g | 10% |
| Cholesterol 24mg | 8% |
| Sodium 196mg | 9% |
| Kabuuang Karbohidrat 34g | 12% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 8% |
| Protina 5g | |
| Kaltsyum 72mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Subukan ang pangunahing resipi na ito para sa buong muffins ng trigo — kagandahang loob ng Wheat Foods Council - na ginawa ng buong harina ng trigo. Bagaman ang resipe ay tumawag para sa dalawang buong tasa ng buong harina ng trigo, marami ang ginusto na gumawa ng mga buong kalakal na inihurnong trigo na may halo ng kalahating buong trigo at kalahating puting harina.
Maaari mong gamitin ang pangunahing resipi na ito para sa buong muffins ng trigo at idagdag sa anumang nais mo, tulad ng mga mani, blueberry, o kahit tsokolate chips.
Mga sangkap
- 1/2 tasa ng mantikilya (o margarin)
- 1/2 tasa ng asukal
- 1/2 tasa ng asukal kayumanggi
- 1 tsp. baking soda
- 1 itlog
- 1/4 tsp. banilya
- 1 tasa ng gatas
- 2 tasa buong trigo ng trigo
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Pre-heat oven hanggang 400 F. Linya ang muffin lata gamit ang papel na baking tasa o gumamit ng pagluluto spray upang isawsaw ang ilalim ng lata ng muffin.
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Gamit ang isang electric mixer, cream kasama ang margarine, granulated sugar, brown sugar, at baking soda, pag-scrap ng mangkok gamit ang isang spatula.
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Sa isang hiwalay na maliit na mangkok, gamit ang isang tinidor, pinagsama ang itlog at banilya.
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Idagdag sa creamed halo. Talunin hanggang sa magaan at malambot.
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Idagdag ang gatas at pagkatapos ay unti-unting idagdag ang buong trigo ng trigo at gaanong pukawin ang mga sangkap hanggang magkasama. Huwag ma-overmix ang iyong muffin batter!
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Punan ang mga muffin tins na 2/3 buo.
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Maghurno ng 15 hanggang 17 minuto o hanggang sa browned at tapos na.
Ang Spruce / Ahlam Raffii
Mga Tag ng Recipe:
- Almusal ng Gulay
- agahan
- amerikano
- balik Eskwela
