Ang Spruce / Leah Maroney
- Kabuuan: 25 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 15 mins
- Nagbigay ng: 12 cookies (12 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 172 | Kaloriya |
| 5g | Taba |
| 29g | Carbs |
| 4g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 12 cookies (12 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 172 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 5g | 6% |
| Sabado Fat 2g | 11% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Sodium 210mg | 9% |
| Kabuuang Karbohidrat 29g | 10% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 5% |
| Protina 4g | |
| Kaltsyum 83mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga cookies ng almusal sa pie ng Apple ay tulad ng pagkakaroon ng apple cinnamon oatmeal, pie, cookies, at granola lahat ay pinagsama sa isang on-the-go apple breakfast treat! Natikman nila ang mabulok, ngunit talagang mayroon lamang ng parehong sangkap tulad ng otmil, na may ilang dagdag na protina mula sa itlog! Ito ay tulad ng pagkuha ng isang mangkok ng otmil sa kalsada! Ang lasa ng apple pie ay sobrang nakakaaliw at mas madali kaysa sa paggawa ng isang buong pie! Mabilis at madaling gawin ang mga ito! Maaari mong i-freeze ang mga ito at hayaan silang mag-defrost habang ginagawa mo ang iyong kape sa umaga! Maaari mo ring maiimbak ang mga ito sa isang lalagyan ng hangin na masikip at tamasahin ang mga ito sa buong linggo!
Gusto naming gumamit ng regular na mga luma o luma, ngunit kung gusto mo ng isang mas malambot na texture, maaari kang gumamit ng mga instant oats. Ang pagkakapareho ng kuwarta ay magiging katulad na katulad. Kung wala kang ilang mga pampalasa sa kamay, masarap din silang masarap sa kanela! Gamit ang mga sariwang mansanas sa bukid sa panahon ng taglagas, gawin itong mga cookies sa agahan lalo na masarap.
Mahalagang ginawin ang kuwarta bago mo lutuin ang mga ito nang sa gayon ay hindi nila malabnaw at mapanatili ang kanilang chewy texture. Gayundin, tiyaking gumamit ng totoong maple syrup! Kung wala kang tunay na maple syrup, maaari mong gamitin ang isa pang uri ng natural na syrup, tulad ng agave. Ang batayan ng recipe na ito ay mula sa Healthy Baking ni Amy.
Mga sangkap
- 1 tasa na may luma na mga oats
- 3/4 tasa ng buong-layunin na harina
- 2 kutsarang lupa kanela
- 1/4 kutsarang ground cloves
- 1/4 kutsarang allspice
- 1 1/2 kutsarang baking powder
- 1/4 kutsarang asin
- 2 kutsara ng mantikilya (natunaw at pinalamig nang bahagya)
- 1 malaking itlog
- 1 kutsarang katas ng vanilla
- 1/2 tasa ng maple syrup
- 1 malaking mansanas (peeled, cored, diced)
- Para sa Icing:
- 1 tasa ng asukal sa pulbos
- 1 kutsarang gatas
Mga Hakbang na Gawin Ito
Painitin ang oven sa 325 F.
Gumalaw ng mga oats, harina, kanela, cloves, allspice, baking powder, at asin sa isang malaking mangkok.
Sa isang pagsukat na tasa, sabay-sabay na isama ang maple syrup, itlog, tinunaw na mantikilya, at katas ng banilya. Gumalaw sa peeled at tinadtad na mansanas.
Dahan-dahang ihalo ang mga basa na sangkap sa mga tuyong sangkap hanggang sa ganap na isama at ang mga tuyong sangkap ay ganap na magbasa-basa.
Takpan at hayaang ang chill ng masa sa ref ay halos 20 minuto.
Linya ang isang baking sheet na may papel na sulatan. Ang kutsara ng kutsara ng kutsarang puno ng masa sa papel na sulatan. I-flatten ang bawat pag-ikot ng bola nang bahagya.
Maghurno ng mga 12 minuto.
Habang ang cookies ay nagluluto nang whisk sama-sama ang mga sangkap ng acing.
Hayaan ang mga cookies sa agahan na cool sa isang wire rack at pagkatapos ay i-grill ang mga ito gamit ang icing. Ihatid agad ang mga cookies sa agahan o ilagay sa isang lalagyan ng airtight at panatilihin ng ilang araw.
Mga Tag ng Recipe:
- Apple
- agahan
- amerikano
- pasko
