"Kirchherr, Jo" / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 4 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 717 | Kaloriya |
| 58g | Taba |
| 15g | Carbs |
| 36g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 4 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 717 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 58g | 75% |
| Sabado Fat 10g | 49% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Sodium 480mg | 21% |
| Kabuuang Karbohidrat 15g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 18% |
| Protein 36g | |
| Kaltsyum 52mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang Apple pecan na salad ng manok ay isang fan-paboritong pangunahing recipe ng salad ng ulam. Ang kumbinasyon ng malambot na manok, malulutong na pecan, tart mansanas, at isang creamy honey mustard dressing ay kamangha-manghang.
Tulad ng lahat ng mga salad ng manok, ang paggamit ng isang rotisserie na manok ay madalas na nagdadala ng pinakamahusay na mga resulta. Karamihan sa iba pang mga pamamaraan ng pagluluto ng manok ay hindi lumapit sa pagtutugma ng malambot na resulta ng mga ibon sa grocery store. Mayroong lamang tungkol sa litsong manok habang sa isang laway na nagreresulta sa pinaka malambot at masarap na karne. Alisin ang karne mula sa ibon at gupitin ito sa malalaking chunks.
Maaari mong doble o triple ang resipe na ito kung nais mo. Kapag ang mainit na panahon ng tag-araw ay malapit na, walang mas maganda kaysa sa pagkakaroon ng isang malaking pangkat ng kamangha-manghang apple pecan na salad ng manok sa refrigerator, handa na at naghihintay sa iyo. Magdagdag lamang ng ilang mga muffins ng bakery o mga tinapay, mga iced tea o puting alak, at mayroon kang isang kamangha-manghang pagkain na walang ganap na pagluluto.
Mga sangkap
- 1/2 tasa mayonesa
- 3 kutsarang mustasa ng honey
- 2 kutsara ng lemon juice
- Asin (sa panlasa)
- Sariwang lupa itim na paminta (sa panlasa)
- 3 tasa na nilutong manok (tinadtad)
- 1 Granny Smith mansanas (tinadtad)
- 1 tasa ng maliit na pecans
- 1/2 tasa na pinatuyong mga cherry o cranberry
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Sa isang daluyan na mangkok, pagsamahin ang mayonesa, mustasa ng mustasa, lemon juice, at asin at paminta sa panlasa.
Gumalaw sa lutong manok, tinadtad na mansanas, pecans, at pinatuyong mga cherry o cranberry upang amerikana.
Takpan at ginawin ang salad sa loob ng 1 hanggang 2 oras bago maghatid.
Masaya!
Mga tip
- Mag-imbak ng anumang mga tira ng salad, mahusay na sakop, sa ref ng hanggang sa tatlong araw. Maaari kang magluto ng iyong sariling manok para sa resipe ng mansanas na salad na ito. Subukan ang pagluluto ng suso ng manok, sa buto o off, sa papel na sulatan, o pakinisin ang mga ito nang marahan sa tubig hanggang maabot lamang nila ang 160 F. Kapag ang karne ay nakatayo pagkatapos magluto, ang temperatura ay tataas sa 165 F, na kung saan ay ang ligtas na pangwakas na temperatura para sa mga suso ng manok.On subukan ang pagluluto ng isang buong manok sa isang rotisserie sa iyong grill; kailangan mo ng mga espesyal na kagamitan at tagubilin para sa gawaing iyon. Maaari kang magluto ng malalaking batch ng manok sa ganitong paraan, hayaan ang karne na cool, kubo ito, pagkatapos ay itabi ito sa freezer sa 2 mga bahagi ng tasa para sa mga recipe tulad nito.
Mga Tag ng Recipe:
- mansanas
- entree
- timog
- balik Eskwela
