Diana Rattray
- Kabuuan: 55 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 35 mins
- Nagagamit: 8 Mga Pang-alagad
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 444 | Kaloriya |
| 16g | Taba |
| 74g | Carbs |
| 5g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 8 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 444 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 16g | 21% |
| Sabado Fat 6g | 32% |
| Cholesterol 23mg | 8% |
| Sodium 184mg | 8% |
| Kabuuang Karbohidrat 74g | 27% |
| Diet Fiber 8g | 28% |
| Protina 5g | |
| Kaltsyum 63mg | 5% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang tusk na mansanas na cranberry na malulutong na ito ay ang perpektong dessert para sa isang malulutong na araw ng pagkahulog. Ang isang maliit na ground cinnamon pampalasa ang brown sugar at oat topping perpekto habang tinadtad ang mga pecan ay nagdaragdag ng langutngot.
Gumamit ng isang halo ng malaking gintong masarap na mansanas at Granny Smith mansanas o isa pang uri ng tart apple apple. Kung ang mansanas ay medyo matamis, bawasan ang asukal nang kaunti.
Mga sangkap
- Para sa Pagpuno:
- 6 tart mansanas (peeled, cored, at manipis na hiwa; 5 kung malaki ang mansanas)
- 1 1/4 tasa cranberry (tinadtad; mga 1 1/2 tasa buong cranberry)
- 2/3 tasa ng asukal na asukal
- Para sa Topping:
- 3/4 tasa na pinagsama oats (mabilis o regular)
- 1/2 tasa light brown sugar (mahigpit na nakaimpake)
- 1/2 kutsarang cinnamon
- 1/2 tasa ng all-purpose na harina
- 6 tablespoons butter (cold at gupitin sa maliit na piraso)
- 1/2 cup pecans (tinadtad)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang oven hanggang 375 F.
Pagsamahin ang hiwa ng mansanas, cranberry, at 2/3 tasa ng butil na asukal; maging isang gaanong buttered 11x7x2-pulgada na baking dish.
Sa isang halo ng mangkok, pagsamahin ang mga oats, brown sugar, cinnamon, at harina. Gupitin sa malamig na mantikilya hanggang sa magaspang na form ng mumo. Gumalaw sa tinadtad na pecano.
Pagwiwisik ng halo ng mumo nang pantay-pantay sa prutas at pindutin nang kaunti.
Maghurno ng mga 30 hanggang 35 minuto, o hanggang sa ang tuktok ay browned at ang prutas ay malambot at bubbly.
Paglilingkod sa isang mapagbigay na kutsara ng whipped cream o isang scoop ng sorbetes.
Diana Rattray
Mga tip
- Hindi tulad ng maraming mga prutas, mahirap makahanap ng mga sariwang cranberry kapag wala sila sa panahon. Kapag ang mga cranberry ay nasa panahon, bumili ng maraming mga bag at i-freeze ang mga ito. Magkakaroon ka ng mga cranberry upang maghurno sa buong taon.
Mga Tag ng Recipe:
- Berry
- dessert
- amerikano
- pagkahulog
