Inihaw na walang hiya ang mga recipe ng dibdib ng manok

Ang Spruce

Marahil ay walang mas madaling paraan upang maghanda ng walang balahibo, walang balat na dibdib ng manok kaysa sa oven. Oo, maaaring kailanganin mong i-marinate ito o amerikana ang manok na may mga mumo o isang halo ng sarsa, ngunit ang mga resipe na ito ay napakadali at ilabas ka sa kusina nang mabilis, walang kasangkot sa pagprito.

Sapagkat ang mga suso ng manok ay maaaring maging tuyo kapag nasobrahan, ang isang instant na nabasa na thermometer ng karne ay isang mahalagang tool na makukuha sa iyong arsenal. Ang lahat ng mga dibdib ng manok ay magkakaiba sa laki at kapal, kaya dapat mong suriin ang ilang mga piraso para sa doneness. Kapag ang mga suso ng manok ay nagrehistro ng 160 F, ilabas ito sa oven. Ang manok ay magpapatuloy na magluto ng ilang minuto, dalhin ang pangwakas na temperatura sa minimum na ligtas na temperatura ng 165 F. Gagawin ang manok, at magiging basa-basa pa rin at malambot sa temperatura na ito.

Kapag ang pagbe-bake ng manok na pinahiran sa mumo o butil, ilagay ito sa isang wire rack sa isang mababaw na kawali upang maging manok ang manok sa magkabilang panig. Kung, gayunpaman, ang pinahiran na manok ay inihurnong sa mantikilya, dapat itong manatili sa mantikilya; huwag gumamit ng isang rack sa kasong iyon.

Magdagdag ng ilan sa mga inihurnong walang kamaliang mga recipe ng dibdib ng manok sa iyong repertoire.

• Caprese Chicken

  

  Stephanie Kirkos / Ang Spruce

• Oven-Fried Parmesan-Garlic Chicken

  

  Ang Spruce / Diana Rattray

  Ang keso ng Parmesan ay gumaganap ng isang mahalagang pagsuporta sa papel na ito sa masarap na oven-pritong Parmesan-bawang na recipe ng manok. Ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala masarap, pati na rin malutong. Ihatid ang mga suso ng manok na may patatas o bigas, o gumawa ng isang naka-istilong pagkain na Italyano na may ilang sarsa ng marinara at spaghetti.

  Ito ay isang family-friendly na recipe na may napakakaunting hands-on na oras na kinakailangan. I-pop lang ito sa oven at magpahinga.

• Inihaw na manok Sa Bacon at Pepper na Jack Keso

  

  Ang Spruce / Diana Rattray

  Ang mga hilera ng sarsa ng barbecue, bacon, at cheese jack cheese ay kumukuha ng mga pangunahing butil na walang dibdib na manok na ito mula sa karaniwan hanggang sa hindi pangkaraniwang. Ang inihurnong manok na ito na may bacon at pepper jack cheese ay isang madaling paghahanda, at ang kombinasyon ng lasa ay walang kamangha-manghang kamangha-manghang. Idagdag ang resipe na ito sa iyong listahan!

• Inihaw na Curried Chicken

  

  Cyril Riseng / EyeEm / Mga Larawan ng Getty

  Ang mga lasa ng kari ay napuno sa masarap na inihaw na ulam na ulam na manok. Ang coconut coconut, bawang, curry powder, at sibuyas ay kabilang sa mga sangkap. Ang mga pasas at flaked coconut ay nagdaragdag ng texture at dagdag na lasa sa ulam. Ang resipe ay nanawagan para sa walang balahibo, walang balat na dibdib ng manok, ngunit huwag mag-atubiling gumamit ng mga boneless na mga hita ng manok sa halip.

  Ihatid ang manok at ang sarsa nito sa mainit na lutong kanin.

• Fake Shake at Baking Breast ng Breast

  

  tirc83 / E + / Mga Larawan ng Getty

  Ang mga crumb ng Cornflake, trigo mikrobyo, buto ng linga, at harina pinagsama upang makabuo ng isang malulutong na patong para sa mga pekeng iling na ito at maghurno sa mga suso ng manok. Makatipid ng pera at mabawasan ang mga kemikal sa iyong diyeta kapag ginawa mo ang iyong homemade mix.

• Crispy Ranch Chicken

  

  Mga Larawan sa Philippe Desnerck / Getty

  Ranch dressing mix flavors ang breadcrumb coating sa mga simpleng lutong crispy Ranch na dibdib ng manok. Ang isang kulay-gatas na patong ay tumutulong sa napapanahong mga tinapay ng tinapay na sumunod sa manok.

• Recipe ng Saucy

  

  Mga Larawan ng Tatiana Volgutova / Getty

  Ang paghahanda ng manok na ito ay isang recipe na nais mong i-save para sa sobrang abalang araw. Ang walang kabuluhang suso ng manok ay simpleng inihurnong may isang gussied-up na sarsa ng kamatis. Ihatid ang sarsa ng recipe ng manok na ito na may bigas o isang pangunahing tambak na salad.

• Inihaw na Lemon Chicken Chicken Recipe

  

  belchonock / Mga Larawan ng Getty

  Tinitiyak ng isang marinade ng lemon at bawang na ang iyong inihurnong dibdib ng manok ay mananatiling basa-basa at may lasa. Ang mga hiwa na lemon ay nagbibigay ng pangunguna para sa masarap na inihaw na ulam na manok. Kung gusto mo ang lasa ng lemon, ang inihurnong lemon na recipe ng manok na ito ay para sa iyo!

• Inihaw na Cheddar na Manok

  

  Mga Larawan sa Zolotaosen / Getty

  Dalawang uri ng keso at mga tinapay na tinapay ang bumubuo ng malulutong na patong sa inihurnong cheddar na manok na ito. Ang manok ay unang inilubog sa isang itlog at halo-halong cream na pinaghalong, pagkatapos ay sa pinaghalong breadcrumb.

• Hiniwang Bakla Parmesan Dinner

  

  Ang Spruce / Diana Rattray

  Ito inihurnong manok Parmesan hapunan ay mabilis na maging isang paboritong pamilya. Ang manok ay inihaw at inihurnong, at pagkatapos ay pinuno ito ng iyong paboritong pasta na sarsa at keso. Ang kailangan mo lang makumpleto ang pagkain ay ang ilang mga mainit na lutong spaghetti.

• Mga Breast ng Manok sa Parchment Paper

  

  Ang Spruce

  Ang papel ng parchment ay nagpapanatili sa mga inihaw na dibdib ng manok na makatas at malambot. Gamitin ang iyong mga paboritong halamang gamot at pampalasa upang matikman ang mga dibdib ng manok na ito sa papel na sulatan at pagkatapos ay itaas ang mga ito ng mga hiwa ng lemon, orange, o dayap.

• Manok Na May Dirty Rice Stuffing

  

  foodandwinephotography / Getty Images

  Ang marumi na estilo ng marurok na Cajun ay bumubuo sa pagpupuno para sa mga inihurnong walang kabuluhang suso ng manok. Ang isang daliri ng simpleng pan sarsa ay ang perpektong pagtatapos ng pagpindot sa manok na ito na may maruming palaman ng bigas.

• Ang Oven-Baked Blue Cheese Chicken

  

  Jennifer Meier / Ang Spruce

  Ang isang mayaman, mag-atas na asul na keso na sarsa ay may lasa na inihaw na walang kabuluhang suso ng manok. Ang madaling asul na lutong asul na keso ng manok na keso ay gumagawa ng isang mahusay na pagkain kapag kailangan mo ng isang bagay na mabilis at masarap.

• Hoisin-Glazed na Breast ng Manok

  

  Katie Workman

  Ang Asian hoisin sauce, toyo, at luya ay nagbibigay ng mahusay na lasa para sa mga oven na sinusunog na dibdib ng manok. Ihatid ang mga ito na inspiradong hoisin-glazed na suso ng manok na may mainit na lutong kanin o mga estilo ng pansit na Asyano para sa isang kamangha-manghang hapunan ng pamilya.

• Inihaw na Pritong Manok

  

  gbh007 / Mga Larawan ng Getty

  Buttermilk at isang napapanahong patong na harina gawin itong lutong piniritong manok na malambot at makatas. Ang butter ay pumasok sa kawali upang bigyan ang manok ng isang mayamang lasa. Ito ay isang mahusay na "pritong" manok na kumuha sa isang piknik at magsaya sa sipon.

• Peach Glazed Breasts ng Manok

  

  Ang Spruce / Diana Rattray

  Narito ang isa pang huling-minuto na recipe ng dibdib ng manok na maaari mong ihagis nang magkasama sa ilang minuto. Pinapanatili ng peach at kaunting mustasa at suka ang nagbabago ng mga walang kabuluhang suso ng manok na ito. Ang peach glazed na mga suso na recipe ng dibdib ay isang bagay na maabot mo nang paulit-ulit.

• Chimichurri Chicken at Croute

  

  Marian Blazes

• Dibdib na Pinalamanan ng Keso

  

  Ang Spruce / Diana Rattray

  Ang feta cheese at herbs ay bumubuo sa pagpuno para sa mga dibdib na pinalamanan ng keso. Ang manok ay inihurnong sa pagiging perpekto sa isang masalimuot na sarsa ng kamatis.