Mga Larawan ng KidStock / Getty
Ang aming mga tahanan ay dapat na maging isang ligtas na kanlungan kung saan maaari tayong magpahinga at magbago upang harapin ang isang labas ng mundo ng mga panganib at pagkapagod. Sa kasamaang palad, may mga panganib sa iyong bahay na hindi mo pa nakikita na maaaring magkasakit sa iyo.
-
Minta at Mildew
pastor scott / Mga Larawan ng Getty
Ang mga amag at amag ay matatagpuan sa halos bawat klima sa buong mundo. Ngunit sa mainit, mahalumigmig na mga kapaligiran, tulad ng aming mga banyo, mga silid sa paglalaba, at mga silong, ang mga spores ay maaaring lumago at dumami upang lumikha ng isang kolonya na maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Karamihan sa amag sa mga tahanan ay isang hulma ng ibabaw tulad ng amag, habang ang iba ay maaaring itim o berdeng amag na tatag sa istraktura ng iyong tahanan na ginagawa itong hindi matatag.
Ang lahat ng mga uri ng amag ay irritants sa mga sistema ng paghinga at maaaring maging sanhi ng malaking problema para sa mga may nakompromiso na immune system. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na kilalanin at alisin ang amag mula sa bawat ibabaw ng iyong bahay.
-
Pagkain at Pag-init ng hangin
Mga Imahe ng Jetta Production / Getty
Sa aming paghahanap para sa kaginhawahan, karamihan sa mga tahanan ay gumagamit ng isang sentral na pag-init at sistema ng paglamig (HVAC). At, upang mapanatili ang gastos ng paggamit ng system, ginawa namin ang aming mga tahanan nang mas maraming enerhiya na mabisa sa pamamagitan ng pag-sealing ng mga butas na pinto at bintana. Habang ito ay mainam para sa aming mga pitaka, maaari itong mapanganib sa ating kalusugan lalo na sa mga may karamdaman sa paghinga.
Ang mga sistema ng HVAC ay hindi humihila sa sariwang hangin, pinapasadya lamang nito at muling nagreresulta sa panloob na hangin na nag-iiwan ng anumang mga lason sa loob. Maaaring kabilang dito ang usok ng sigarilyo, gas ng radon, amag, paglilinis ng mga kemikal, pabagu-bago ng mga organikong compound, at carbon monoxide. Sa maraming mga tahanan, ang panloob na hangin ay maaaring mas marumi kaysa sa hangin sa labas.
Para sa mga bahay na gumagamit ng mga air conditioner ng silid, madalas silang mapagkukunan ng amag at amag na maluwang maliban kung ang mga filter at vent ay malinis na malinis. Ang mga fireplace at heat heater ay naglalabas din ng mga particle na nanggagalit sa mga sistema ng paghinga.
Upang mapagbuti ang kalidad ng hangin sa iyong bahay:
- Magdala ng ilang mga sariwang hangin sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana at pintuan kung posible.Gumagamit ng mga tagahanga ng vent upang hilahin ang panloob na hangin kapag naliligo o nagluluto.Limitahan ang paggamit ng mga nakakalason na kemikal na paglilinis.Banang panloob na paninigarilyo ng anumang uri. sistema.
-
Ang iyong Banyo
Mga Larawan ng Spaces / Getty Images
Ang mga banyo ay maliit na puwang na puno ng init at halumigmig na nagtataguyod ng paglago ng amag, lupa ng katawan ng tao at basura, at mga kemikal mula sa personal na pangangalaga at paglilinis ng mga produkto. Ang mga peligrosong pangkalusugan ay umikot sa halos lahat ng ibabaw at sa hangin.
Ang pinakamalaking panganib sa kalusugan ay nagmula sa:
- Ang di-wastong paglilinis at paghuhugas ng kamay na nag-iiwan ng bakterya tulad ng E.coli at mga virus sa mga ibabaw.Cross-kontaminasyon mula sa ibinahaging paggamit ng mga tuwalya at bathmats na maaaring kumalat sa bakterya at fungi tulad ng paa ng atleta.Ang paggamit ng malupit na paglilinis ng mga kemikal, nag-spray ng mga air freshener, kandila at, diffuser ng langis at nililimitahan ang sariwang hangin.P kalidad ng tubig sa loob
-
Ang iyong Living Room
Napakahusay na Imahe / Getty na Larawan
Ang sala o silid ng pamilya ay nakakakuha ng maraming gamit ng lahat sa bahay at panauhin. Nag-snack kami doon, naglalaro kasama ang mga alagang hayop doon, inilagay ang aming mga paa upang magpahinga doon, at hawakan ang maraming mga malayuang kontrol upang makontrol ang mga sistema ng libangan. Ito ay isang lugar upang tipunin at ibahagi ang lahat, kabilang ang mga bakterya.
Ang isa sa mga pinakamalaking salarin sa sala ay ang mga malayong kontrol. Lahat ba ay may malinis na kamay? Ang maraming mga bakterya at mga virus na gumagawa ng sakit ay maaaring kumapit sa mga ibabaw na iyon. Maglaan ng oras upang linisin ang mga ito gamit ang isang disimpektante na punasan na inaprubahan para sa electronics.
Ang susunod na pinakamalaking isyu ay sa labas ng mga kontaminado at alikabok. Ang pagkakaroon ng lahat na alisin ang kanilang mga sapatos sa pintuan ay maiiwasan ang mga problema sa labas na pumasok. Ang paggamit ng isang mahusay na vacuum na may isang HEPA filter na regular at madalas na alikabok ay makakapigil sa kontrol.
-
Ang iyong mga silid-tulugan
Mga Larawan ng Bayani / Mga Larawan ng Getty
Ang mga silid-tulugan ay kung saan kami nagretiro upang magpahinga at ibalik ang aming mga katawan. Sa kasamaang palad, napuno sila ng mga panganib na hindi lamang nakakaapekto sa iyong pagtulog kundi pati na rin sa iyong kalusugan.
Ang pinakamalaking salarin ay ang iyong tulugan. Ang mga unan at kutson na hindi malinis nang maayos ay napupuno ng mga partikulo ng mga selula ng balat na ibinuhos namin at ang mga dust mites na kumakain sa balat. Ang mga mites ay maaaring makagawa ng isang matinding reaksiyong alerdyi para sa marami. Ang mga sheet na hindi hugasan madalas at wastong naglalaman ng mga bakterya tulad ng Salmonella at E.coli na maaaring magdulot ng mga impeksyon at kumakalat ng sakit.
-
Pangangasiwa ng Pagkain
PeopleImages / Getty Mga imahe
Ang mga karamdaman sa panganak na pagkain ay kabilang sa mga pinakakaraniwang panganib sa kalusugan sa ating buhay. Para sa karamihan ng mga tao, nagbibigay sila ng ilang oras ng digestive upset ngunit maaari silang maging sanhi ng mga seryosong problema at kahit kamatayan.
Habang ang ilan sa mga pagkain na binili namin ay hindi ligtas, ang karamihan sa mga isyu ay lumitaw kung ang pagkain ay hindi luto at gagamitin nang ligtas sa sandaling makauwi tayo sa bahay. Ang hindi tamang temperatura, imbakan, paghuhugas, at kontaminasyon ay partikular na mapanganib sa mga bata at sinumang may nakompromiso na mga immune system.
-
Iyong Kusina
Mga Larawan ng Gabriela Tulian / Getty
Bilang karagdagan sa kaligtasan ng pagkain, mayroong iba pang mga panganib sa kusina. Ang mga pag-agos, pagbubukas ng kanal, at mga pagtatapon ng basura na hindi malinis nang regular ay isang ulam na petri ng bakterya ng ilang uri ng coliform bacteria kabilang ang E.coli.
Sa bawat oras na gumagamit ka ng anumang uri ng pagputol ng board, nabuo ang mga mikroskopikong pagbawas na maaaring mag-harbor ng bakterya. Lalo na mahalaga na gumamit ng magkahiwalay na mga board para sa paggawa at karne upang maiwasan ang kontaminasyon sa cross.
Kahit na ang mga tool sa paglilinis na ginagamit mo ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Ang mga sponges at dishcloth ay maaaring harapin ang Salmonella at E.coli at gamitin ang mga ito upang punasan ang mga counter ng kusina ay kumakalat lamang sa mga bakterya. Ang wasto at madalas na paglilinis ay dapat.
-
Ang iyong Garahe
Mga Larawan ng Fuse / Getty
Ang isang naka-attach na garahe ay maaaring maging sanhi ng mga problema kung ang mga solvent, pintura, pestisidyo at mga produktong automotiko ay naka-imbak doon. Ang pag-iwan o corrode na mga lalagyan ay sanhi ng mga kemikal na umepekto sa hangin at maging hindi gaanong matatag at mas kinakaing unti-unti. Ang anumang binuksan na mga lalagyan ay dapat na naka-imbak sa isang maaliwalas na puwang na hindi konektado sa iyong mga puwang sa buhay.
Ang carbon monoxide mula sa pagkasunog ng gasolina ay hindi malilimutan sa ilong at isang tahimik na pumatay. Kung ang mga kotse ay tumatakbo sa garahe o mga tool na nagsusunog ng mga gasolina na ginagamit, panatilihing bukas ang lahat ng mga pintuan at bintana upang madagdagan ang daloy ng hangin.
-
Malinis na Paglilinis ng Chemical
Joel W. Ragers / Mga Larawan ng Getty
Ang mga mapang-akit na paglilinis ng mga kemikal ay maaaring mapang-api sa balat, nagiging sanhi ng mga isyu sa paghinga, at mapanganib para sa mga buntis. Ang paggamit ng ilang mga kemikal, tulad ng paghahalo ng chlorine bleach at ammonia, ay maaaring magresulta sa nakakalason na fume na maaaring maging sanhi ng kamatayan nang napakabilis.
-
Mas Matandang Mga Materyales sa Pagbuo
Mga Larawan sa Marcia Straub / Getty
Sa kabutihang palad, marami kaming natutunan tungkol sa mga panganib ng mga materyales sa pagtatayo ng bahay. Gayunpaman, kung nakatira ka sa isang mas lumang bahay mahalaga na maging maingat para sa mas luma, hindi ligtas na mga materyales.
Halos lahat ng mga bahay na itinayo bago ang 1940 ay naglalaman ng lead pintura. Hangga't ang pinturang tingga ay hindi chipping o pagbabalat at maraming beses na pinahiran ng pintura ng latex, ito ay ligtas. Huwag subukang alisin o buhangin ang mga ibabaw na pininturahan na mga ibabaw nang walang tamang proteksiyon na maskara.
Mga tubo ng plumbing ng tingga: Ang nangunguna mula sa mga lumang tubo ay mag-leach sa mga sistema ng tubig at maaaring maging sanhi ng pagkalason. Ang mga bata at mga may nakompromiso na immune system ay pinaka mahina.
Vinyl flooring: Sa mga bahay na itinayo bago 1972, ang karamihan sa mga vinyl tile na sahig ay naglalaman ng mga asbestos. Kung ang sahig na ito ay basag o sinubukan mong alisin ito, ang mga asbestos ay pinakawalan sa hangin.
Asbestos: Ang mga asbestos ay hindi pinagbawalan mula sa mga materyales sa gusali ng bahay tulad ng pagkakabukod hanggang sa huli ng 1970s. Kung ang materyal ay nasa mabuting anyo at hindi dinudurog, hindi ito mapanganib lalo na. Ang mga problema ay darating kapag nasira o natanggal at ang mga particle ay lumilipad sa hangin. Kumunsulta sa isang propesyonal bago alisin ang anumang mga asbestos.
-
Wall-to-Wall Carpet
Mga Larawan sa Bangko / Getty
Ang carpet sa pader na pader ay nakaginhawa sa isang silid-tulugan o puwang na nakatira ngunit ito rin ay isang bakterya at magnetong dumi. Para sa mga may alerdyi, ang alikabok, dust mites, pet dander sa karpet ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa paghinga at mga kondisyon ng balat. Ang mga hardwood floor na may hugasan na basahan ng basahan ay gumagawa ng maraming mas kaunting mga inis.
Ang mga bagong karpet ay naglalabas ng pabagu-bago ng mga organikong compound (VOC) mula sa mga preservatives tulad ng formaldehyde na maaaring nakakalason na nagdudulot ng mga problema sa paghinga at nosebleeds.
Ang karpet ay dapat na vacuum nang regular kasama ang isang HEPA filter vacuum at propesyonal na malinis nang propesyonal.
