Chng Rng M / EyeEm / Mga Larawan ng Getty
Manatiling cool sa tag-araw na ito kasama ang mga cool, nakakapreskong mga gluten na walang dessert. Mula sa mga nagyelo na popsicle hanggang sa pinalamig na mga pie at dessert, ang mga 10 ideya na recipe na libre ng gluten ay magpapalamig sa iyo sa isang mainit na araw ng tag-araw. Sila rin ay mahusay na karamihan ng tao-kaakit-akit, at perpekto para sa isang backyard barbecue, mga bata ng partido, o maligaya na panlabas na brunch.
Habang ang ilan sa mga resipe na ito ay nagsasangkot ng walang harina, ang iba ay batay sa gluten-free na harina na maaaring gusto mong bumili ng pre-package. Kung bumili ka ng isang "gluten-free" na harina o iba pang produkto, palaging basahin ang mga label ng produkto bago bumili. Maraming mga produkto ang teoretikal na walang gluten ngunit aktwal na ginawa sa mga pabrika na gumagawa din ng mga pagkaing naglalaman ng gluten. Kapag may pag-aalinlangan, huwag bumili o gumamit ng isang produkto bago makipag-ugnay sa tagagawa para sa pagpapatunay na ang produkto ay walang gluten.
-
4-Ingredient Prutas Punch Pudding Pops
Mga Eats & Treat ni Julie
Isang madali, prutas, frozen na paggamot batay sa pre-nakabalot na puding mix at juice (gagawin ng anumang lasa). Ang magaling na bagay tungkol sa mga 4-ingredient na fruit punch puding pop na ito ay ang kanilang texture: Hindi tulad ng maraming mga lutong bahay na pop, hindi sila nagiging icy o crystallized.
-
Mga Pops na Saklaw na Chocolate
Diyeta
Ang mga ito ay hindi talaga tradisyonal na "pop, " ngunit ito ay pinaglingkuran sa isang stick. Sa halip, ang mga mabilis na tsokolate na sakop na tsokolate na ito ay isang madali, masarap, at malusog na meryenda na may mga hiwa ng prutas na kiwi na natusok sa tinunaw na tsokolate.
-
Mint Chocolate Chip Avocado Ice Cream
Mga Peas at Peonies
Ang di-tradisyonal na mint chocolate chip na avocado ice cream ay mayroon lamang limang sangkap at zero gluten. Kahit na mas mahusay, hindi kailangan ng ice cream machine. Ito ay creamy, nakakapreskong, at isang malusog na pagbabago mula sa mga artipisyal na lasa ng tag-init sa artipisyal.
-
Frozen Strawberry Lemonade Pie
KalapitFood
Ang walang-maghurno na frozen na strawberry lemon pie ay malambot, magaan, at nakakapreskong. Magsisimula ka sa isang gluten-free graham cracker crust at pagkatapos ay magdagdag ng isang masarap na pagpuno na ginawa gamit ang mga pinong itlog ng puti at tunay na mga strawberry. I-freeze magdamag at mag-enjoy sa mainit na hapon!
-
Mga pinong soft Serve
Hola Jalapeno
Tatlong sangkap at 10 minuto ang kailangan mo upang makagawa ng mag-atas, makinis na pinya na malambot na naglilingkod sa sorbetes. At syempre, tulad ng halos lahat ng sorbetes, ganap na walang gluten.
-
Strawberry Popsicles
Culinary Ginger
Ang mga popsicle ay ginawa lamang ng tatlong sangkap: mga strawberry, pinya, at pulot. Bilang karagdagan sa pagiging simple, masarap sila, malusog, at walang gluten. Siyempre, kakailanganin mong bumili ng isang magkaroon ng amag kung nais mo ang hitsura ng iyong strawberry popsicles na maganda ito!
-
Greek Yogurt Cheesecake
Dessert para sa Dalawa
Ang mga indibidwal na Greek yogurt na "cheesecakes" ay hindi talaga mga cake. Sa halip, ang mga ito ay isang masarap na kumbinasyon ng Greek yogurt, itlog, asukal, banilya, cornstarch, at isang solong strawberry para sa palamuti.
-
3-Sangkap na Creamsicle Ice Cream Floats
KalapitFood
Pagsamahin ang ice cream, Sprite, at orange juice-at tamasahin ang mga 3-sangkap na creamsicle na ice cream na ito! Ano ang maaaring maging mas nakakapreskong sa isang mainit na araw ng tag-araw?
-
Layered Ribbon Jell-O Salad
Dalawang Malusog na Kusina
Ang napakarilag layered laso na Jell-O na ulam na ito ay mahusay para sa mga partido, at madaling gawin. Ibuhos lamang ang isang layer ng Jell-O at, habang nakatatakda ito, ihalo ang susunod na layer na may mababang-fat na Greek yogurt. Kahaliling regular at mga layer ng yogurt upang makuha ang kamangha-manghang kumbinasyon ng mga kulay kasama ang isang malusog na dosis ng protina.
-
Mga homemade Popsicles Sa Strawberry, Honey, at Chiles
Ang Tomato Tart
Nais mong sorpresa ang iyong mga bisita ng isang natatanging dessert? Subukang gawin ang mga homemade popsicle na may mga strawberry, honey, at mga bata. Habang ang tamis ay nagpapababa ng init ng kaunti, ang kumbinasyon ng mga lasa ay isang napaka-espesyal.
