Mga Larawan sa Lauri Patterson / Getty
- Kabuuan: 65 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 50 mins
- Nagbunga: 4-5 pounds (8-10 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 581 | Kaloriya |
| 30g | Taba |
| 11g | Carbs |
| 61g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 4-5 pounds (8-10 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 581 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 30g | 39% |
| Sabadong Fat 8g | 42% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Sodium 826mg | 36% |
| Kabuuang Karbohidrat 11g | 4% |
| Diet Fiber 0g | 2% |
| Protina ng 61g | |
| Kaltsyum 53mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Hindi ka maaaring magkaroon ng maraming mga recipe ng pakpak ng manok! Subukan ang Thai inspirasyong ito sa susunod na mayroon kang isang partido. Tiyak na isang lasa na magugustuhan ng iyong mga bisita.
Mga sangkap
- 4 hanggang 5 pounds / 1.8-2.2 kg mga pakpak ng manok
- 1/4 tasa / 120 mL na sarsa
- 1/4 tasa / 120 ML na dry red wine
- 1/4 tasa / 120 ML ML
- 4 hanggang 5 berdeng sibuyas (makinis na tinadtad)
- 4 cloves bawang (tinadtad)
- 2 kutsara / 30 ML na sarsa ng sili
- 2 kutsara / 30 ML sariwang cilantro (tinadtad)
- 2 berdeng sibuyas (tinadtad)
- 1 kutsara / 15 mL lemon juice
- 2 kutsarita / 10 ML na toyo
Mga Hakbang na Gawin Ito
Gupitin ang mga pakpak sa dalawang piraso at itapon ang mga tip sa pakpak.
Ilagay ang manok sa isang resealable plastic bag.
Pagsamahin ang natitirang sangkap at ibuhos ang halo sa ibabaw ng mga pakpak. Gumalaw sa maayos na amerikana, mag-seal ng bag, at ilagay sa ref ng 1 hanggang 3 oras.
Painitin ang grill para sa medium heat. Alisin ang mga pakpak mula sa bag at magreserba ng marinade. Ilagay ang mga pakpak sa grill at basura nang malaya gamit ang atsara. Lutuin ng 20 minuto, i-on at amerikana muli ang pag-atsara. Payagan na magluto para sa isa pang 20 hanggang 30 minuto. Itapon ang natitirang atsara.
Kapag ang mga juice ay tumatakbo na malinaw at ang karne ay umabot sa isang panloob na temperatura ng 165 F, alisin mula sa init, palamutihan ng tinadtad na berdeng sibuyas at maglingkod.
Mga Tag ng Recipe:
- mga pakpak
- pampagana
- thai
- nagluluto
