Diana Miller / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 35 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 20 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 581 | Kaloriya |
| 46g | Taba |
| 29g | Carbs |
| 17g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 581 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 46g | 59% |
| Sabado Fat 26g | 131% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Sodium 794mg | 35% |
| Kabuuang Karbohidrat 29g | 10% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 17% |
| Protina 17g | |
| Kaltsyum 381mg | 29% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang simpleng kaserol na ito ay isang kumbinasyon ng mga nagyelo na brokoli, condensadong sopas, at keso. Ang mga nagliyok na almendras ay nagdaragdag ng langutngot sa kaserol.
Ang orihinal na resipe na tinawag para sa "bawang keso, " na hindi na magagamit. Maaari mong palitan ang keso ng Velveeta na may ginutay-gutay na banayad na cheddar (2 tasa) kung nais mo, o gumamit ng Cheez Whiz sa recipe.
Mga sangkap
- 2 mga pakete (humigit-kumulang 10 ounces bawat isa) mga naka-frozen na braso
- 1/3 tasa na humahawak ng mga almendras (mga 2 onsa)
- 8 ounces na keso sa Velveeta
- 1/4 kutsarita na bawang na pulbos
- 1 maaari (10 1/2 ounces) condensed cream ng sopas ng kabute
- 1 maaari (10 1/2 ounces) condensed cream ng sopas ng manok
- 1 tasa ng malulutong na mumo ng tinapay na ibinuhos ng isang 2 kutsara ng natunaw na mantikilya, para sa pag-topping
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Init ang oven hanggang 375 F.
Magaan na mantikilya isang 2-quart na baking dish.
Magluto ng broccoli sa inasnan na tubig hanggang sa bahagyang malambot. Alisan ng tubig at ilagay ang brokuli sa inihanda na baking dish.
Ang pagdidilig ay naghahatid ng mga almendras sa ibabaw ng broccoli.
Pagsamahin ang keso, bawang ng pulbos, at condensadong sopas sa isang kasirola. Ilagay ang kawali sa medium heat at lutuin, pagpapakilos, hanggang sa natunaw ang keso at maayos na pinaghalong.
Ibuhos ang sarsa ng keso sa broccoli.
Nangungunang broccoli cheese casserole na may buttered bread crumbs at maghurno sa preheated oven hanggang sa casserole ay bubbly at ang crumb topping ng tinapay ay browned.
Paglilingkod at Masiyahan!
Marami pang Mga Recipe upang Subukan:
Broccoli Casserole Sa Rice at Keso
Simpleng Broccoli Salad
Madaling Broccoli Slaw
Mga Tag ng Recipe:
- Broccoli
- broccoli cheese casserole
- side dish
- timog
