Ang mababang taba ng mansanas na oatmeal na muffins

Jennifer K Rakowski / Mga Larawan ng Getty

• Kabuuan: 28 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 18 mins
• Nagbigay ng: 12 muffins

9 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
168	Kaloriya
5g	Taba
28g	Carbs
5g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga paglilingkod: 12 muffins
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	168
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 5g	6%
Sabadong Fat 1g	5%
Cholesterol 76mg	25%
Sodium 137mg	6%
Kabuuang Karbohidrat 28g	10%
Pandiyeta Fiber 2g	8%
Protina 5g
Kaltsyum 63mg	5%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Tangkilikin ang mga appleauce oatmeal muffins na sariwa mula sa oven na may isang steaming tabo ng kape, o i-pack ang isa sa mga kahon ng tanghalian ng iyong mga anak para sa isang malusog na meryenda.

Mga sangkap

• 1 1/4 tasa buong trigo na trigo
• 1 1/4 tasa oats
• 1 kutsarang baking powder
• 1/2 kutsarang baking soda
• 1/4 kutsarang asin
• 1/2 kutsarang cinnamon
• 1 tasa na hindi naka-tweet na mansanas
• 1/2 tasa ng buttermilk (mababang taba)
• 1/2 tasa na mahigpit na naka-pack na brown sugar
• 2 kutsara ng langis ng canola
• 1 malaking itlog (gaanong binugbog)
• 1/2 tasa ng mga pasas

Mga Hakbang na Gawin Ito

Painitin ang oven hanggang 400 F.

Linya ng isang 12-tasa na muffin lata na may mga kaso ng papel o spray na may nonstick cooking spray

Sa isang malaking mangkok pinagsama ang harina, oats, baking powder, baking soda, asin, at kanela. Sa isang daluyan na mangkok pagsamahin ang mansanas, buttermilk, asukal, langis, at itlog. Gumawa ng isang balon sa mga tuyong sangkap at magdagdag ng halo ng mansanas. Gumalaw hanggang sa basa-basa lamang. Tiklupin sa pasas. Punan ang mga tasa ng muffin 2/3 buo.

Maghurno ng 16 hanggang 18 minuto.

Mga Tag ng Recipe:

• Apple
• agahan
• amerikano
• balik Eskwela

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!