Mga Larawan ng Bayani / Mga Larawan ng Getty
Ang pagpaplano ng pagkain para sa mga nagtatrabaho na ina ay nakakatulong sa pagpapagaan ng stress at maging kasiya-siya ang oras ng pagkain. Ang mga regular na staple sa pagluluto ay kinakailangan dahil lahat tayo ay nagmamahal ng pare-pareho at ginhawa. Ang pagkakaroon ng organisadong mga listahan ng pamimili ng pagkain ay nakakatipid ng oras at enerhiya ng mommy. Ang pagpili ng mga recipe na madali para sa iyo upang gumawa ng mga tulong upang makakuha ng hapunan sa hapunan nang mas mabilis at hihinto ang mga bata mula sa pagtatanong "Handa na ba ang hapunan?"
Linisin ang Pantry, Palamig, at Freezer
Suriin ang mga petsa sa lahat ng mga lata at maglinis. Anumang pagkain na nakaupo sa pansamantala (marahil binili mo ito para sa isang bagong recipe na nais mong subukan?) I-pack ang mga ito at mag-abuloy sa iyong lokal na panterya ng pagkain. Ayusin ang kung ano ang natitira at idokumento ang iyong imbentaryo. Pinagsasama namin ang lahat ng mga meryenda sa isang istante, pagluluto ng pananghalian sa hapunan sa susunod, pagluluto ng mga item at tinapay, pagkatapos ay cereal sa ilalim upang ang mga bata ay madaling ma-access. Pangkatin ang magkatulad na mga item upang madali itong makita kung mababa ka sa pagtakbo.
Poll ang Family para sa mga Paborito
Poll ang iyong pamilya:
- Tanungin ang iyong pamilya, "ano ang iyong paboritong pagkain sa lutong bahay?" O "Kung gagawin ko ang iyong paboritong pagkain ngayong gabi, ano ang mangyayari? Ano ang pinakahuling pagkain na ginawa mo na pinuri ka ng iyong pamilya? Ano ang iyong paboritong pagkain? Ano ang iyong paboritong recipe na sundin?
Suriin ang listahan at suriin kung gaano karaming oras ang kakailanganin ng bawat pagkain. Ang anumang pagkain na maaaring gawin sa 30 minuto o mas kaunti ay magiging isang linggong pagkain. Ang natitira ay mga pagkain sa katapusan ng linggo na maaari mong doble para sa kaliwang gabi.
Lumikha ng isang Lingguhang Menu
Batay sa iyong poll sa pagpaplano ng pagkain lumikha ng isang lingguhang menu. I-post ito sa isang lugar na nakikita ng lahat, tulad ng isang whiteboard. Kung may nagtanong, "Ano ang para sa hapunan?" I-refer ang mga ito sa menu. Kung hindi pa mabasa ng mga bata maaari mong tingnan ang menu at mabilis na sagutin ang mga ito. Kung talagang gusto ng iyong pamilya ang pare-pareho, maaari kang maghatid ng isang ulam sa karne sa Lunes, ulam ng manok sa Martes, pasta sa Miyerkules, ulam ng baboy sa Huwebes, pizza sa Biyernes, at kaliwa sa Sabado.
Mamili ng Smart
Lumikha ng isang listahan ng pamimili ng pagkain batay sa layout ng pasilyo ng iyong lokal na supermarket. Ang ilang mga supermarket ay maaaring magkaroon ng ganitong uri ng listahan. Ang iba ay maaaring magkaroon ng isang app na maaaring sabihin sa iyo kung ano ang iyong binili sa nakaraan at maaari kang gumawa ng isang listahan mula doon. Marami sa mga item na ginagamit sa iyong nangungunang limang pagkain.
Subaybayan ang Mga Recipe
Maaari kang gumawa ng isang pisikal na binder kung saan mayroon ka ng lahat ng iyong mga recipe na inayos ayon sa uri ng pagkain. Sa harap ng binder, maaari kang magkaroon ng isang talahanayan ng mga nilalaman sa harap, na maaari ring isama ang mga recipe na alam mo sa pamamagitan ng puso, pati na rin ang mga paboritong pagkain ng iyong pamilya.
ay isang mahusay na tool sa pagpaplano ng pagkain. Lumikha ng isang board kung saan mo pinatong ang mga pagkain na nais mong subukan. Kung nasiyahan ang iyong pamilya sa pagkain, (nangangahulugang hindi ito masyadong tumagal at nagustuhan ito ng pamilya), maaari mo itong panatilihin sa iyong dapat na gumawa ng listahan. Kalaunan, maaari mong isulat ang resipe at ilagay ito sa iyong binder para sa kadalian ng paggamit.
Ang 8 Pinakamagandang Serbisyo ng Paghahatid ng Pagkain
