Halibut na may creamy dill na recipe

Inihurnong Halibut kasama ang Creamy Dill Sauce. Larawan: Diana Rattray

• Kabuuan: 27 mins
• Prep: 7 mins
• Lutuin: 20 mins
• Nagagamit: Naghahatid ng 4

18 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
495	Kaloriya
29g	Taba
3g	Carbs
53g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: Naghahatid ng 4
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	495
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 29g	38%
Sabado Fat 14g	69%
Cholesterol 194mg	65%
Sodium 278mg	12%
Kabuuang Karbohidrat 3g	1%
Diet Fiber 0g	1%
Protein 53g
Kaltsyum 82mg	6%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang mabilis at madaling inihurnong halibut na ito ay pinuno ng masarap na creamy dill sauce. Ihatid ang halibut na ito ng patatas at isang side gulay o tossed salad para sa isang perpektong pagkain.

Mga sangkap

• 4 na halibut fillets, mga 8 ounces bawat isa
• 2 kutsara ng langis ng oliba
• 1 kutsara mantikilya
• 1 bigote, pinong tinadtad
• 3/4 tasa mabigat na cream
• 2 kutsara ng sariwang tinadtad na dill o 2 kutsarang pinatuyong dillweed
• 1 kutsara tinadtad sariwang perehil
• Opsyonal: asin at paminta, tikman

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ipunin ang mga sangkap.

Init ang oven hanggang 425 °.

Ang mga fillet ng brush halibut na may langis ng oliba at iwisik ang asin at paminta.

Mag-ayos sa isang gaanong greased baking dish; maghurno ng 15 hanggang 20 minuto, o hanggang ang luto ng halibut ay lutuin at madaling mag-flakes ng tinidor.

Samantala, ang init na mantikilya at saute shallot hanggang malambot.

Idagdag ang cream, dill, perehil, at asin at paminta sa panlasa.

Dalhin sa isang pigsa.

Ihatid ang sarsa sa ibabaw ng inihaw na halibut.

Maaari mo ring tangkilikin:

• Halibut Sa Balsamic Marinade Halibut Creole Baked Halibut Sa Mushroom Cream Sauce Broiled Halibut Sa Herb Butter Baked Halibut na may Bawang

Mga Tag ng Recipe:

• sarsa
• hapunan
• amerikano
• hapunan ng pamilya

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!