Ang Spruce
- Kabuuan: 2 oras 15 mins
- Prep: 2 oras 15 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 20 rolyo (20 servings)
Para sa isang malusog, portable na agahan, idikit ang iyong muffin lata sa freezer, hindi ang oven! Punan ang iyong muffin lata sa labi na may malusog na sariwang prutas, Greek yogurt, at cereal para sa isang granola na tulad ng parfait na nag-freeze sa perpektong-bahagi na mga kagat ng almusal.
Mag-click sa Play upang Makita ang Recipe na Ito
Mga sangkap
- 1 hanggang 2 saging (gupitin sa 1/4-pulgada na makapal na hiwa)
- 1 1/4 tasa ng buong gatas Greek yogurt
- 1/3 tasa ng cereal o granola
- 1/4 tasa ng maraming sariwang prutas (tinadtad)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Depende sa kung gaano kalaki ang iyong muffin lata, ilagay ang 1 hanggang 3 na hiwa ng saging sa ilalim ng bawat tasa. Kung gagawin mo ito sa isang regular na laki ng muffin lata, hindi mo pupunan ang mga sangkap sa tuktok.
Nangungunang mga saging na may manika ng Greek yogurt. Maaari ka ring gumamit ng isang freezer bag bilang isang piping bag upang maingat na mag-pipe sa yogurt para sa mas makintab na hitsura. Susunod, magdagdag ng ilang mga cereal at sariwang prutas.
I-freeze ng halos 2 oras o hanggang solid.
Mga Tag ng Recipe:
- Saging
- meryenda
- amerikano
- balik Eskwela
