Diana Rattray
- Kabuuan: 115 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 95 mins
- Nagbigay ng: 6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 629 | Kaloriya |
| 40g | Taba |
| 44g | Carbs |
| 23g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 629 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 40g | 52% |
| Sabado Fat 20g | 102% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Sodium 688mg | 30% |
| Kabuuang Karbohidrat 44g | 16% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 14% |
| Protein 23g | |
| Kaltsyum 250mg | 19% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang baboy at pansit na casserole na ito ay isang napakahusay na alternatibo sa litson o pagluluto ng hurno sa baboy, at gumagawa ito ng masarap na one-pot meal. Ang baboy ay cubed at maikling browned bago lutuin ito ng mga pansit at simpleng halo ng sarsa. Ang mga gisantes ay nagdaragdag ng kulay at lasa sa masarap na ulam na ito.
Ang casserole na ito ay maaaring ihanda sa isang araw nang mas maaga. Tingnan sa ibaba para sa mga paunang payo.
Mga sangkap
- 4 hanggang 5 tasa diced pork loin o iba pang sandalan ng baboy *
- 2 kutsara ng labis na virgin olive oil
- 1/2 tasa na tinadtad na sibuyas
- 1 tasa ng manipis na hiniwang kintsay
- 1 kutsarang asin
- 1/2 kutsarita pinatuyong dahon thyme (crumbled)
- 1/4 kutsarita lupa itim na paminta
- 1 maaari (10 3/4 onsa) condensadong cream ng sopas ng kabute
- 1 tasa ng tubig
- 6 na tonelada (mga 3 tasa) na walang sukat na malapad na noodles **
- 1 tasa ng frozen na mga gisantes (lasaw)
- 1 maaari (4 na onsa) na hiniwang kabute
- 1 jar (2 ounces) tinadtad na pimiento (pinatuyo)
- 1/2 tasa gadgad na keso ng cheddar
- 1 tasa malambot na sariwang tinapay
- 2 kutsara tinunaw na mantikilya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang oven sa 375 F. Mantikilya ng 2 1/2 hanggang 3-quart na baking dish.
Sa isang malaking kawali o sauté pan sa medium heat, kayumanggi ang diced na baboy sa langis ng oliba. Idagdag ang tinadtad na sibuyas at hiniwang kintsay at sauté ng halos 3 minuto. Magdagdag ng asin, thyme, pepper, condensed na kabute ng kabute, at tubig. Takpan, bawasan ang init sa mababa at pakinisin ang halo sa loob ng 1 oras.
Samantala, bago pa matapos ang pinaghalong baboy, ihanda ang mga pansit. Lutuin ang noodles sa kumukulo na inasnan na tubig kasunod ng mga direksyon ng pakete. Alisan ng tubig sa isang colander at banlawan saglit sa mainit na tubig.
Idagdag ang lutong pansit, gisantes, kabute, pimiento at tinadtad na keso sa pinaghalong baboy.
Ilipat ang halo sa isang gaanong buttered malaking mababaw na baking dish.
Pagsamahin ang malambot na mumo ng tinapay sa natutunaw na mantikilya; pagdidilig sa tuktok ng pinaghalong pansit.
Ilagay ang casserole sa preheated oven at maghurno ng 30 minuto.
Gumawa ng Mga Tip sa Sulong
- Upang maisulong ang casserole, ihanda ang kaserol, takpan nang mahigpit ang ulam na may foil, at palamigin nang magdamag. Kunin ang casserole sa labas ng ref mga 30 minuto bago maghurno. Alisin ang foil at maghurno ayon sa nakadirekta. Upang gumawa ng mga tinapay na tinapay sa unahan, gupitin o pilitin ang sariwa o tinapay na bago sa tinapay sa mas maliit na piraso at pulso saglit sa isang processor ng pagkain o may isang blender ng blending upang makagawa ng magaspang o pinong mga breadcrumbs. I-freeze ang anumang mga mumo na hindi ka gumagamit ng kaagad. Kapag kailangan mo ng isang tasa ng mga mumo upang itaas ang isang casserole o gamitin sa isang recipe, iwaksi ang mga ito nang maaga bago gamitin.Ang casserole ay maaari ring gawin sa lutong baboy na tira. I-dice lamang ang karne at idagdag ito sa sibuyas na sibuyas at halo ng kintsay. Huwag mag-atubiling palitan ang linguine, fettuccine, spaghetti, o isa pang uri ng pansit para sa malawak na pansit sa resipe na ito.
Mga Tag ng Recipe:
- beans
- baboy at pansit
- entree
- amerikano
