Diana Rattray
- Kabuuan: 90 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 85 mins
- Nagbigay ng: 6 hanggang 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 433 | Kaloriya |
| 25g | Taba |
| 37g | Carbs |
| 17g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 hanggang 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 433 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 25g | 32% |
| Sabado Fat 13g | 64% |
| Cholesterol 167mg | 56% |
| Sodium 748mg | 33% |
| Kabuuang Karbohidrat 37g | 13% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 10% |
| Protina 17g | |
| Kaltsyum 353mg | 27% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ito ay isang masarap na mais casserole upang makagawa para sa isang hapunan sa holiday o pagkain sa pamilya. Ito ay isang madaling-handa na recipe na inihurnong sa oven.
Mga sangkap
- 5 kutsara mantikilya, nahahati
- 1/4 tasa ng all-purpose na harina
- 1/2 tasa pino ang tinadtad na sibuyas
- 1/2 kutsarang asin
- 1/8 kutsarita paminta
- 1 1/2 tasa ng gatas
- 1 tasa ng shredded na keso sa Cheddar, mga 4 na onsa
- 4 malalaking itlog
- 1 maaari (tinatayang 15 onsa) na kulay na cream na mais
- 1 maaari (11 hanggang 15 ounces) style na mais na Mexico na may paminta, pinatuyo
- 1 kutsara Dijon o ang iyong paboritong inihandang mustasa
- 1 1/2 tasa ng mga tinapay na tinapay (malambot, makinis na lupa)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Grasa ang isang 2 hanggang 2 1/2-quart na pinggan sa pagluluto. Init ang oven hanggang 325 F.
Matunaw ang 4 na kutsara ng mantikilya sa isang malaking kasirola sa medium-mababang init. Magdagdag ng mga sibuyas at lutuin, pagpapakilos, hanggang ang mga sibuyas ay malambot lamang, mga 2 hanggang 3 minuto.
Gumalaw sa harina hanggang sa pinagsama. Gumalaw sa asin, paminta, at gatas at magpatuloy sa pagluluto, pagpapakilos, hanggang sa makapal. Gumalaw sa keso hanggang sa matunaw.
Sa isang halo ng mangkok, talunin ang mga itlog. Gumalaw sa istilo ng cream-style at Mexican-style na mais, mustasa, at 1 tasa ng mga breadcrumbs. Pagsamahin ang pinaghalong keso sa pinaghalong mais. Spoon sa isang handa na baking dish.
Matunaw ang natitirang 1 kutsara ng mantikilya at itapon sa natitirang 1/2 tasa ng mga tinapay na tinapay. Pagwiwisik ng buttered crumbs sa mais casserole at maghurno ng 1 oras hanggang 1 oras at 10 minuto, o hanggang sa matatag sa gitna.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- side dish
- timog
- pasko
