Grilled Cheese Social
- Kabuuan: 18 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 3 mins
- Nagbibigay ng: 2 sandwich (nagsisilbi 2)
Ang matatag at masarap na curry na salad ng salad ng manok na gawa sa sandwich ay ginawa ng isang halo ng Greek yogurt at mayonesa, kaya't ito ay isang mas magaan na lasa na may mas maraming mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa iyong karaniwang calorie na naka-pack na salad ng manok. Ang Greek Greek ay hindi lamang nagbibigay ng isang mahusay na kagat ng tangy, ngunit puno din ito ng probiotics at mga live na kultura na tumutulong sa pagtunaw ng tulong at pabilisin ang metabolismo.
Inirerekumenda namin ang paggamit ng curry na salad ng manok na ito bilang isang resipe ng sandwich sa pagitan ng dalawang toast na hiwa ng isang bagel ng kalabasa (para sa isang pahiwatig ng tamis), isang pisngi ng sriracha (para sa init), ilang mga pipino (para sa crunch, at sa wakas, isang dakot na kale dahon (para sa labis na mga benepisyo sa kalusugan) ngunit huwag mag-atubiling gamitin ito sa kahit anong daluyan na pinapahalagahan mo!
Mga sangkap
- Para sa The Curried Chicken Salad:
- 1.5 tasa ng sinulud na manok, tinadtad
- 2 tbsp. plain na greek na yogurt
- 2 tbsp. mayonesa
- 1 tsp. kari
- 1 tsp. turmerik
- 1/2 luya pulbos
- 2 tsp. pulot
- ang katas ng 1/2 dayap
- 1 tsp. sriracha
- 3 tbsp. cashews (mga gilaw na niyog ay pinakamahusay!)
- 2 tbsp. tuyong mga kranberya
- 1 tsp. tinadtad na mint
- 1 tsp. tinadtad na berdeng sibuyas
- 1 tsp. tinadtad na cilantro
- 1 maliit na karot, gadgad
- 1 tsp. pulang sibuyas, gadgad
- Para sa bawat Ng Mga Sandwich:
- 1 kalabasa (o plain) bagel, toasted
- 1/4 tasa na may curished na salad ng manok
- mga 6 na hiwa ng pipino
- isang maliit na bilang ng mga baby kale
- mas maraming sriracha sa panlasa
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ang Chicken Salad
Sa isang medium-sized na mangkok, ihalo ang greek na yogurt, mayo, curry, turmeric, luya, honey, Sriracha at dayap juice.
Idagdag sa manok, kasungot, cranberry, mint, berdeng sibuyas, cilantro, karot, at sibuyas. Gumalaw at hayaang umupo nang hindi bababa sa 30 minuto bago maghatid.
Ang Chicken Sandwich
Inihaw ang iyong bagel at idagdag ang pipino sa ilalim ng kalahati ng sandwich. Susunod, idagdag ang kalahati ng salad ng manok at isang bilang ng mga baby kale. Mag-squirt sa higit pang Sriracha kung ikaw ay nasa at maglingkod!
Mga Tag ng Recipe:
- Karot
- tanghalian
- amerikano
- tagsibol
