Brian Hagiwara / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 9 oras 15 minuto
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 9 oras
- Nagagamit: naglilingkod 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 438 | Kaloriya |
| 28g | Taba |
| 24g | Carbs |
| 22g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: naglilingkod 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 438 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 28g | 36% |
| Sabado Fat 14g | 68% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Sodium 349mg | 15% |
| Kabuuang Karbohidrat 24g | 9% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 9% |
| Protina 22g | |
| Kaltsyum 87mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga mabagal na lutong patatas na ito ay ginawa gamit ang de-latang salmon at condensadong sopas.
Mga sangkap
- 4 hanggang 5 medium patatas (peeled at hiwa)
- 3 kutsara ng kutsara
- Asin at paminta
- 1 can (16 ounces) salmon (pinatuyo at flaked)
- 1/2 tasa na tinadtad na sibuyas
- 1 maaari (10 3/4 onsa) cream ng sopas ng kabute o cream ng sopas na kintsay
- 1/4 tasa ng tubig
- Dash nutmeg
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ilagay ang kalahati ng patatas sa greased mabagal na kusinilya / palayok na palayok. Pagwiwisik ng kalahati ng harina, pagkatapos ay iwiwisik nang basta-basta sa asin at paminta.
Takpan na may kalahati ng flaked salmon; budburan ang kalahati ng sibuyas. Ulitin ang mga layer. Pagsamahin ang sopas at tubig; ibuhos ang tuktok ng pinaghalong patatas at salmon. Pagwiwisik ng isang dash ng nutmeg lamang.
Takpan at lutuin sa Mababa nang 7 hanggang 9 na oras, o hanggang malambot ang patatas.
Mga Tag ng Recipe:
- Patatas
- entree
- timog
- hapunan ng pamilya
