Ang Spruce / Anastasiia Tretiak
- Kabuuan: 6 oras 10 minuto
- Prep: 10 mins
- Cook: 6 oras
- Nagbigay ng: 1 palayok (6 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 242 | Kaloriya |
| 1g | Taba |
| 53g | Carbs |
| 8g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 palayok (6 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 242 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 1g | 1% |
| Sabado Fat 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 80mg | 3% |
| Kabuuang Karbohidrat 53g | 19% |
| Diet Fiber 8g | 30% |
| Protina 8g | |
| Kaltsyum 75mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang crock pot vegetable curry ay isang one-pot na pagkain na maaari mong ihanda sa umaga at pupunan ang iyong bahay ng aroma ng mga pampalasa sa India sa buong araw. Ang resipe ng kari sa gulay ay vegetarian, vegan, walang taba at walang gluten. Paglilingkod sa bigas kung nais.
Mga sangkap
- 3 patatas (tinadtad)
- 1 kuliplor (tinadtad)
- 1 1/2 tasa ng berdeng mga gisantes
- 3 kamatis (tinadtad)
- 3/4 kutsarita turmerik
- 1/2 kutsarang sili ng pulbos
- 1 1/2 kutsarang kumin
- 1 kutsarita kari
- 1 tasa ng tubig
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce / Anastasiia Tretiak
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang crock pot o mabagal na kusinilya.
Ang Spruce / Anastasiia Tretiak
Lutuin nang mababa sa 5 hanggang 6 na oras.
Ang Spruce / Anastasiia Tretiak
Paglilingkod at mag-enjoy!
Ang Spruce / Anastasiia Tretiak
Mga Tag ng Recipe:
- Tomato
- entree
- indian
- palayok
