Diana Rattray
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng 12 hanggang 18 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 214 | Kaloriya |
| 19g | Taba |
| 11g | Carbs |
| 3g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 12 hanggang 18 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 214 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 19g | 24% |
| Sabadong Fat 9g | 46% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Sodium 120mg | 5% |
| Kabuuang Karbohidrat 11g | 4% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 6% |
| Protina 3g | |
| Kaltsyum 56mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Kung ang isang frozen na salad ng prutas ay hindi nakaka-apela sa iyo dahil may kasamang mayonesa, subukan ito. Walang mayonesa sa bersyon na ito ng luma na frozen na fruit salad, at walang mga marshmallow. Prutas lang, pecans, cream cheese, at fresh whipped cream.
Ang mga fruit salad ay isang mahalagang bahagi ng isang pagkain sa Timog holiday. Ang salad ay isang nakakapreskong pagbabago ng tulin ng lakad mula sa nakamamanghang Jell-O salad, at maaari pa itong magsilbing dessert. Kung mas gusto mo ang isang salad ng prutas na may mga marshmallow, huwag mag-atubiling magdagdag ng 2 tasa ng mga miniature marshmallow. Gumamit ng mga walnut sa salad sa halip na mga pecans kung nais mo. Sa halip na fruit cocktail, gawin itong may diced pears o mga milokoton. O gumamit ng isang kumbinasyon. Para sa higit pang lasa ng pinya, magdagdag ng isang maliit na lata ng (pinatuyo) na mga tidbits ng pinya. Ang pinatuyong mandarin ng orange na hiwa ay isa pang posibilidad.
Mga sangkap
- 2 tasa mabigat na whipping cream (pinalamig)
- 1 (8-onsa) package cream cheese
- 1/4 tasa ng gatas
- 1/3 tasa ng asukal sa mga confectioner
- 1 (12-onsa) ay maaaring durugin ang pinya (o 16 na onsa)
- 2 (14-onsa) lata ng prutas na cocktail
- 1 (10-onsa) jar tinadtad na pulang mga cherry maraschino
- Dash salt
- 1 tasa pecans (tinadtad)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Sa isang mangkok na may isang electric mixer, talunin ang whipping cream sa matigas na mga taluktok. Itabi.
Sa isa pang malaking mangkok, talunin ang pinalambot na keso ng cream na may gatas at asukal sa mga confectioner.
Ibuhos ang lahat ng mga prutas sa isang colander upang maubos nang lubusan; idagdag ang mga ito sa halo ng cream cheese at pukawin upang timpla.
Tiklupin sa whip cream hanggang sa pinagsama,
Pagwilig ng isang 2- hanggang 2 1/2-quart na mababaw na pagluluto ng pinggan nang basta-basta gamit ang nonstick cooking spray.
Kutsara ang halo sa baking dish. Takpan nang mahigpit gamit ang plastic wrap at mag-freeze hanggang firm.
Kunin ang salad sa labas ng freezer mga 15 minuto bago mo planong ihatid ito.
Upang maglingkod, gupitin ang salad sa mga parisukat.
Masaya!
Mga tip
- Kung gumagamit ka ng mga hiwa na prutas, alisan ng tubig ang prutas at pagkatapos ay i-dice ito sa 1/2-pulgada na mga piraso. Ang cream ay mas mabilis na masusuka sa isang pinalamig na mangkok na may pinalamig na mga pambubugbog. Ilagay ang mangkok at mga beaters sa freezer nang mga 10 hanggang 15 minuto bago ka magsimula. Simulan ang panghalo sa mababang bilis at dagdagan ito nang paunti-unti upang mabawasan ang splattering.Always tikman ang mga mani bago idagdag ang mga ito. Mas matanda, rancid nuts ay masisira ang isang kung hindi man masarap na ulam.Chop ang mga pecans sa pamamagitan ng kamay o maingat na pinapalo ang mga ito sa isang processor ng pagkain. Iwasan ang labis na pagproseso, o magtatapos ka sa nut butter. Kung, pagkatapos ng pagpuputol, mayroon kang maraming masarap na pulbos ng nut, ilagay ang mga mani sa isang mesh sieve o colander. Iling out ang pinakamahusay na mga partikulo at itapon ang mga ito. Ang salad ay isang mahusay na ulam para sa isang hapunan sa Linggo o pista ng kapistahan. O kaya dalhin ito sa isang partido o kaganapan sa potluck. Ito ay isang mahusay na kapalit para sa sorbetes sa tag-araw.
Pagkakaiba-iba ng Recipe
- Upang magaan ang salad, palitan ang whipped cream ng isang 8-ounce tub ng — light o regular — frozen, lasaw na whipped topping.
Mga Tag ng Recipe:
- salad
- dessert
- timog
- july 4th
