John Hay / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 1 2/3 tasa (1 paghahatid)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 392 | Kaloriya |
| 37g | Taba |
| 11g | Carbs |
| 7g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 1 2/3 tasa (1 paghahatid) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 392 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 37g | 48% |
| Sabado Fat 5g | 27% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 3757mg | 163% |
| Kabuuang Karbohidrat 11g | 4% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 11% |
| Protina 7g | |
| Kaltsyum 71mg | 5% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ito ay isang kamangha-manghang mga marinade na hango sa Asya na gumagana nang maayos sa baboy, manok, baka, at pagkaing-dagat. Siguraduhin lamang na ayusin ang mga oras ng pag-atsara para sa karne na ginagamit mo. Ang halo na ito ay maaari ring mailagay sa isang kasirola at nabawasan sa daluyan hanggang medium-low heat sa loob ng 5 hanggang 7 minuto, na lumilikha ng isang masarap na sarsa ng paghahatid.
Mga sangkap
- 2/3 tasa ng berdeng sibuyas (tinadtad)
- 1/4 tasa ng toyo
- 1/4 tasa ng dry sherry
- 2 kutsara luya (sariwa at tinadtad)
- 2 kutsarang sili ng langis
- 2 kutsarang linga ng langis
- 2 kutsarang five-spice powder
Mga Hakbang na Gawin Ito
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap at ihalo nang mabuti.
Ibuhos ang karne ng pinili, selyo, at pag-atsara sa ref para sa inilaang oras. Kung mas maaga pa, mag-imbak sa lalagyan ng airtight sa ref ng hanggang sa 3 araw pagkatapos ng paghahanda.
Mga Tag ng Recipe:
- pag-atsara
- mga sarsa
- asian
- nagluluto
