Ang sili at brown sugar na rubbed filet mignon recipe

Tungkol sa BBQ, Inc.

• Kabuuan: 22 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 12 mins
• Nagbunga: 4 na steak (4 na servings)

12 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
298	Kaloriya
18g	Taba
4g	Carbs
28g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 4 na steak (4 na servings)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	298
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 18g	24%
Sabadong Fat 7g	35%
Cholesterol 101mg	34%
Sodium 679mg	30%
Kabuuang Karbohidrat 4g	2%
Pandiyeta Fiber 1g	4%
Protein 28g
Kaltsyum 41mg	3%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ito ay isang mabilis, madaling paraan upang mag-grill ng malambot, masarap na filet mignon. Ang simpleng kuskusin ay nagpapabuti sa lasa ng steak, binibigyan ito ng isang mayaman na karne ng baka na may isang pahiwatig ng matamis mula sa brown sugar.

Mga sangkap

• 4 filet mignon (mga 1 1/2 pulgada ang makapal)
• 2 kutsarita / 10 mL sili na pulbos
• 2 kutsarita / 10 ML ng kumin (lupa)
• 1 kutsarita / 5 ML na paprika
• 1 kutsarita / 5 ML pulbos na bawang
• 1 1/2 kutsarita / 7.5 mL brown sugar
• 1 kutsarita / 5 ML na itim na paminta
• 1 kutsarita / 5 ML asin dagat

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ilagay ang mga dry ingredients sa isang maliit na mangkok at magkasama. Pahiran ang bawat steak na may halo ng pampalasa. Siguraduhin na ang bawat steak ay may isang mahusay na halaga ng pampalasa dito.

Ilagay ang mga steak sa isang maliit na baso ng pinggan, takip, at ilagay sa ref ng 15 hanggang 30 minuto.

Painitin ang grill para sa medium-high heat. Ilagay ang mga steak sa grill at lutuin ng 5 hanggang 6 minuto sa bawat panig. Kapag naabot ng mga steak ang ninanais na pag-ibig, alisin mula sa init at maglingkod.

Mga Tag ng Recipe:

• steak
• entree
• pagsasanib
• kaarawan

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!