Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
- Kabuuan: 80 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 60 mins
- Nagbigay ng: 6 hanggang 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 817 | Kaloriya |
| 55g | Taba |
| 38g | Carbs |
| 43g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 hanggang 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 817 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 55g | 70% |
| Sabadong Fat 25g | 123% |
| Cholesterol 166mg | 55% |
| Sodium 793mg | 34% |
| Kabuuang Karbohidrat 38g | 14% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 12% |
| Protein 43g | |
| Kaltsyum 768mg | 59% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang sobrang simple at masarap na patatas na casserole ng patatas ay perpekto upang mag-freeze nang mas maaga, pagkatapos ay tunawin at maghurno sa mga gabi kung hindi ka lamang makaharap sa kusina. Ang resipe na ito ay purong aliw na pagkain, pinakamahusay na naghahain sa isang malamig na gabi ng taglamig kapag ang sleet ay nakakulot sa mga bintana.
Maaari kang gumamit ng anumang uri ng lutong manok na cubed para sa resipe na ito: ang mga suso ng manok o mga hita o mga drumstick o mga tira, din. Ito ay isang mahusay na casserole na makagawa pagkatapos ng Thanksgiving — palitan lamang ang cubed lutong pabo para sa manok. Maaari mo ring gamitin ang anumang uri ng frozen na gulay. Ang mga pinalamig na brokuli at gisantes ay magiging masarap sa resipe na ito, tulad ng magiging pinalamig na malutong na mga kamote sa lugar ng regular na hash brown na patatas.
Ihatid ang nakakaaliw at masigasig na resipe na may isang berdeng salad na inihagis na may hiniwang kabute at maliliit na mga kamatis ng ubas, kasama ang isang maanghang na Italyanong vinaigrette salad. Ang isang baso ng alak o iced tea ay nakumpleto ang pagkain.
16 Mga Casseroles na Gawin Ngayon, Mag-enjoy Mamaya
Mga sangkap
- Ang 1 (10-onsa) ay maaaring magpahaba ng nabawasan na taba at sodium cream ng sopas ng manok o kabute
- 1 tasa ng kulay-gatas
- 1/4 tasa ng gatas
- 3 tasa ng lutong manok (cubed)
- 3 tasa ng shredded cheddar cheese (nahahati)
- 4 tasa ng frozen hash brown na patatas (lasaw)
- 1 1/2 tasa ng frozen na sili at sibuyas (lasaw)
- 1 1/2 tasa patatas chips (durog)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
Painitin ang oven hanggang 350 F. Pagwilig ng isang 2-quart na baking dish na may nonstick cooking spray.
Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
Sa isang daluyan na mangkok, pagsamahin ang condensed sopas, kulay-gatas, gatas, manok, at 1 1/2 tasa ng keso ng cheddar. Ikalat ang 3/4 ng halo na ito sa inihanda na ulam.
Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
Pagwiwisik ang hash browns at peppers at mga sibuyas sa tuktok ng casserole at pindutin nang basta-basta, pagkatapos ay itaas ang mga gulay sa natitirang sopas at pinaghalong manok.
Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
Pagwiwisik sa casserole sa natitirang cheddar cheese at ang mga potato chips.
Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
Maghurno ng kaserol, walang takip, sa pinainitang oven sa loob ng 50 hanggang 60 minuto o hanggang sa ito ay mainit at bubbly. Hayaan ang casserole ay tumayo ng 5 hanggang 10 minuto bago maghatid.
Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
Paglilingkod at mag-enjoy!
Ang Spruce Eats / Katarina Zunic
Mga tip
- Upang i-freeze, tipunin ang casserole ayon sa itinuro, maliban na huwag iwaksi ang mga patatas, sili, o mga sibuyas at huwag iwisik kasama ang mga chips ng patatas. I-wrap ang casserole sa freezer wrap o heavy-duty foil at label; pagkatapos ay i-freeze ng hanggang sa 3 buwan. Itago ang mga patatas na chips sa pantry. Upang matunaw at maghurno, hayaan ang casserole lasaw nang magdamag sa ref. Alisan ng takip at maghurno sa 350 degrees F para sa 60 hanggang 70 minuto hanggang sa bubbly. Pagkatapos ay itaas ang durog na mga chips ng patatas at maghurno ng 5 hanggang 10 minuto.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- casserole patatas ng manok
- hapunan
- amerikano
