Mga Larawan ng Soulders Studios / Getty
- Kabuuan: 40 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 30 mins
- Nagagamit: 8 Mga Pang-alagad
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 379 | Kaloriya |
| 14g | Taba |
| 28g | Carbs |
| 44g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 8 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 379 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 14g | 18% |
| Sabado Fat 4g | 21% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Sodium 191mg | 8% |
| Kabuuang Karbohidrat 28g | 10% |
| Pandiyeta Fiber 16g | 59% |
| Protina 44g | |
| Kaltsyum 78mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang isang simpleng crescent roll crust at masarap na pagpuno ng karne ng baka ay ginagawa itong perpektong pangunahing ulam upang maghanda para sa isang abalang pagkain sa araw.
Mga sangkap
- 1 pounds na ground beef
- 1 medium sibuyas, tinadtad
- 1 (8 oz) ay maaaring sarsa ng kamatis
- 1 (4 oz) ay maaaring tinadtad na mga kabute (pinatuyo)
- 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang perehil (o 1 1/2 na kutsarang pinatuyong perehil ng perehil)
- 1/4 kutsarang asin
- 1/4 kutsarang pinatuyong oregano (durog)
- 1/8 kutsarita paminta
- 2 (8 oz) na mga pakete ng crescent roll
- 3 malalaking itlog (nahahati)
- 6 hiwa Amerikano keso
- 1 kutsara ng tubig
- Opsyonal: hiwa kamatis
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang malaki, mabibigat na kasanayan sa medium heat, lutuin ang ground beef at sibuyas hanggang sa browned ang karne ng baka. Salain ang labis na taba; gumalaw sa sarsa ng kamatis, pinatuyong kabute, perehil, asin, oregano, at paminta.
Painitin ang oven sa 350 F.
I-unroll ang isang pakete ng mga crescent roll; hiwalay sa mga tatsulok. Ilagay sa isang gaanong buttered 9-inch pie pan, pagpindot upang i-seal ang mga perforation at bumuo ng isang pie shell.
Paghiwalayin ang isa sa mga itlog; magtabi ng egg yolk. Talunin ang 2 itlog at 1 itlog puti; Ibuhos ang kalahating pinalo na itlog sa ibabaw ng pie shell. Ang kutsara ng halo ng karne sa pie shell at pagkatapos ay ayusin ang mga hiwa ng keso sa itaas. Ibuhos ang natitirang pinalo na pinaghalong itlog sa keso.
Paghaluin ang nakalaan na pula ng itlog na may 1 kutsara ng tubig. Mag-brush ng kaunti sa mga pastry na mga gilid.
I-unroll ang pangalawang pakete ng crescent roll. Pindutin nang magkasama upang bumuo ng isang rektanggulo tungkol sa 12 x 6 pulgada. Pindutin ang perforations nang magkasama upang mai-seal. Gumulong sa isang 12-pulgadang parisukat; lugar sa pagpuno. Trim at selyo; mga gilid ng crimp. Gupitin ang ilang maliit na slits sa tuktok ng crust upang ma-vent pagkatapos ay magsipilyo na may natitirang halo ng pula ng itlog.
Takpan ang gilid ng pastry nang maluwag gamit ang isang strip ng foil upang maiwasan ang sobrang browning.
Maghurno ng pie sa preheated oven sa loob ng 20 minuto.
Takpan nang maluwag sa foil at maghurno ng 20 minuto nang mas mahaba.
Palamutihan ng hiniwang kamatis, kung nais
Mga Tag ng Recipe:
- Amerikano Keso
- entree
- amerikano
- balik Eskwela
