Ang Spruce / Diana Chistruga
- Kabuuan: 20 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 10 mins
- Nagbunga: 3 tasa (3 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 475 | Kaloriya |
| 25g | Taba |
| 47g | Carbs |
| 21g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 3 tasa (3 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 475 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 25g | 32% |
| Sabado Fat 14g | 68% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Sodium 97mg | 4% |
| Kabuuang Karbohidrat 47g | 17% |
| Diet Fiber 13g | 45% |
| Protein 21g | |
| Kaltsyum 252mg | 19% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Wala nang mas mahusay kaysa sa isang mainit na inuming tsokolate upang magpainit sa iyo sa isang malaswang umaga. Ang paboritong Mexico na ito ay pinalamanan ng anise at pinatamis ng piloncillo.
Mga sangkap
- 1/4 tasa ng oras ng harina (o 1/3 tasa nixtamal)
- 2 tasa ng maligamgam na tubig
- 2 tasa ng gatas
- 1 disk Mexican tsokolate, tinadtad
- 3 (1-onsa) cones piloncillo, tinadtad
- Opsyonal: 1 pakurot ng ground anise seed
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Sa isang malaking palayok, whisk masa harina sa mainit na tubig hanggang sa lubusan na pinagsama.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Magdagdag ng gatas, tsokolate, piloncillo, at anise.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Dalhin sa isang simmer at whisk na may isang molinillo (isang espesyal na tool upang latigo ang inumin) hanggang sa matunaw ang tsokolate at matunaw ang asukal. Kung wala kang molinillo, gumamit ng isang whisk.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Paglilingkod at mag-enjoy!
Ang Spruce / Diana Chistruga
Mga Tag ng Recipe:
- tsokolate
- mexican
- taglamig
- inumin
