Ang Spruce Eats
- Kabuuan: 5 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 0 mins
- Magbabad: 12 oras
- Nagagamit: 1 paglilingkod
Ang pagnanasa ng mabagal na pagkain na ginhawa ng creamy oatmeal (ngunit nauubusan ng pinto sa umaga)? Ang simpleng magdamag na oat na recipe na ito ay "nagluluto mismo" magically magdamag dahil ito ay nakababad sa refrigerator. Itago ang mga oats na ito sa isang mason jar upang makuha mo ang mga ito habang pinapasok mo ang pintuan, at tangkilikin ang mga ito malamig o pinainit sa microwave sa sandaling makatrabaho ka.
Mga sangkap
- 1/2 tasa na may luma na mga oats
- 1/2 tasa ng gatas
- 1 kutsaritang buto ng chia
- 2 kutsarang brown sugar
- 1/8 kutsarang lupa kanela
- 1 kutsara ng peanut butter
- 1/2 saging, hiniwa
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang mason jar o mangkok, pagsamahin ang mga oats, gatas, chia, brown sugar, at kanela. Gumalaw nang mabuti, takpan at palamig nang magdamag.
Sakto bago maghatid, pukawin ang peanut butter o almond butter at tuktok na may hiwa ng saging.
Mga Tag ng Recipe:
- Almusal ng Gulay
- agahan
- amerikano
- balik Eskwela
