Ang inihurnong manok na may lemon at bawang

Diana Rattray

• Kabuuan: 100 mins
• Prep: 20 mins
• Lutuin: 80 mins
• Nagbigay ng: 4 Mga Pang-alagad

9 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
1155	Kaloriya
61g	Taba
18g	Carbs
123g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 4 Mga Serbisyo
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	1155
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 61g	78%
Sabado Fat 17g	85%
Cholesterol 380mg	127%
Sodium 454mg	20%
Kabuuang Karbohidrat 18g	7%
Pandiyeta Fiber 2g	7%
Protein 123g
Kaltsyum 150mg	12%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang masarap na manok na ito ay mayroong maraming lasa ng lemon at bawang. Gumamit ng pinatuyong tarragon o thyme upang panahon ng manok, o gumamit ng isang halamang timpla o panimplang asin.

Huwag mag-atubiling gumamit ng mga paa ng paa ng manok o mga dibdib ng manok sa lugar ng pinag-iiwasang manok.

Mga sangkap

• 12 hanggang 18 maliit na puting sibuyas (peeled *)
• 1 manok na manok, mga 3 1/2 hanggang 4 na pounds
• 1/2 tasa ng puting alak (tuyo)
• 1/2 tasa ng sabaw ng manok
• 5 cloves bawang (tinadtad)
• 5 hanggang 7 kutsara ng lemon juice (mula sa 2 lemon)
• 1 kutsarita tarragon (o gumamit ng tuyong dahon thyme)

Mga Hakbang na Gawin Ito

* Kung gumagamit ng mga sariwang sibuyas, gupitin ang isang X sa dulo ng ugat, pakuluan ng 3 minuto pagkatapos palamig sa tubig ng yelo at madulas ang mga balat.

Pagwilig ng isang 13x9-pulgada na baking dish na may nonstick cooking spray o olive oil. Init ang oven sa 375 °.

Quarter ang manok. Ayusin ang mga piraso ng manok sa inihandang baking ulam na may mga peeled na sibuyas.

Pagsamahin ang alak, sabaw, bawang, lemon juice, at tarragon o thyme; ibuhos sa manok. Pagwiwisik ng asin, paminta, at paprika.

Maghurno ng 30 minuto.

Basura at bumalik upang maghurno para sa 45 hanggang 55 minuto ng mas mahaba, o hanggang ang manok ay luto na at browned.

Mga Tag ng Recipe:

• lemon
• inihaw na manok na may lemon at bawang
• hapunan
• timog

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!