Mga Larawan ng Jupiter / Stockbyte / Mga Larawan ng Getty
Matapos ang isang mahabang araw ng paaralan at pag-aaral, ang mga bata ay nagugutom kapag nakauwi na sila. Bigyan sila ng isang bagay na masarap upang punan ang mga nagugutom na mga tummy, kasama ang koleksyon na ito ng aming mga paboritong pagkatapos ng meryenda sa paaralan na mahal ng mga bata, at ang mga magulang ay maaaring maging masarap sa paglilingkod.
Kung ang iyong mga anak ay dumiretso sa TV o computer pagkatapos ng paaralan, o nangangailangan ng mabilis na meryenda bago ang mga aralin at mga aktibidad na extra-curricular, ang mga kahanga-hangang, tanyag na mga recipe ng pag-snack sa paaralan ay mahusay para sa pagpapanatili ng mga bata na nasiyahan hanggang sa oras ng hapunan.
-
Madaling Cheesy Chicken Quesadillas
Dorling Kindersley / Mga Larawan ng Getty
Madaling cheesy manok quesadillas ay mahusay para sa kasiyahan ang mga gutom na bata pagkatapos ng paaralan at tumagal lamang ng 15 minuto upang makagawa. Ang mga matatandang bata ay maaari ring malaman na gawin ito sa kanilang sarili! Ito ay isang mahalagang pagkatapos ng recipe ng meryenda ng paaralan na napakadaling i-customize, na may mga ideya para sa mga pagkakaiba-iba kasama sa recipe.
-
Fruity Popcorn
Elizabeth LaBau
Ang Fruity popcorn ay isang masaya at masarap na popcorn na tinatampok ang maalat na mga mani at popcorn na sakop sa isang ilaw, malutong na kendi na patong na puno ng lasa ng prutas. Ang lasa ng prutas ay nagmula sa Jell-O, kaya mayroon kang isang iba't ibang mga lasa upang mapili kapag ginagawa mo itong madaling gamutin. Ang mga bata ay sisigaw para sa maprutas popcorn bilang isang pagkatapos ng meryenda sa paaralan, sa mga sleepovers, at sa mga gabi sa pamilya sa telebisyon!
-
Mga low-Fat Banana Muffins
Gail / thepinkpeppercorn / Flickr
Gustung-gusto ng mga bata ang pag-uwi sa mainit, nakakaaliw na aroma ng mga matamis na mababang taba na muffins na pagluluto sa kusina. Nakatutuwa ang mga ito na nasisiyahan sa plain, o maaari kang magdagdag ng ilang mga pasas o isang bilang ng mga mini tsokolate chips para sa isang hindi masayang paggamot. Kahanga-hangang bilang isang pagkatapos ng paggamot sa paaralan at sa agahan din!
-
Homemade Hummus Dip
Ang Spruce
Ang homemade hummus dip ay isang masaganang protina na mayaman na gumagawa ng isang mahusay na alternatibo sa peanut butter. Ikalat sa hiwa ng tinapay at tatsulok na tinapay na tatsulok, o gamitin para sa paglubog ng mga gulay at kreta. Ang resipe na ito ay gumagawa ng sapat na hummus para sa isang pagpuno at masustansiya pagkatapos ng meryenda sa paaralan, kasama ang ilan upang mag-ekstrang.
-
Pita Bread Pizzas
Mga Larawan ng Jupiter / Stockbyte / Mga Larawan ng Getty
Gustung-gusto ng mga bata ang mga pizza tinapay na pita! I-set up lamang ang mga tinapay, sarsa, at ang iyong mga toppings na buffet-style, at payagan ang imahinasyon ng iyong mga anak na pangasiwaan. Ang kailangan mo lang gawin ay lutuin ang produkto ng pagtatapos at magkakaroon ka ng isang masaya at malikhaing pagkatapos ng meryenda sa paaralan.
Ang recipe na ito ay perpekto din kapag ang iyong mga anak ay may mga kaibigan, para sa mga natutulog, mga pelikula sa Biyernes ng gabi, o kung kailan kailangan ng iyong mga anak ng mabilis na pick-me-up sa ilalim ng 20 minuto.
-
Ang Pinakamahusay na Chocolate Chip Cookies
Claire Cohen
Maligayang pagdating sa mga bata sa bahay mula sa paaralan na may isang plato ng pinakamahusay na cookies ng chocolate chip at isang malaking baso ng gatas. Dahil ang mga cookies na ito ay naka-pack na may masarap na puting tsokolate, gatas na tsokolate, at semi-matamis na tsokolate chips ay naghurno sa isang mas mababang temperatura kaysa sa ordinaryong tsokolate cookies, mayroon silang maganda kahit na texture at crispness na magugustuhan ng mga bata.
-
Inihaw na Keso na Sandwich
Mga Larawan ng Mariha-kusina / Getty
Oo, ito talaga ang perpektong inihaw na keso ng resipe ng sandwich. Ihatid ito sa mga gutom na bata, kasama ang ilang mga karot ng sanggol o mga kamatis ng ubas at isang dab ng ketchup sa gilid para sa isang madali, pagka-cheesy, klasikong pagkatapos ng meryenda ng paaralan na hihilingin ng iyong mga anak nang paulit-ulit.
-
Chocolate Banana Smoothie
John E. Kelly / Mga Larawan ng Getty
Ang mga bata ay pupunta sa mga saging sa masarap na tsokolate banana smoothie recipe na kagustuhan tulad ng isang milkshake, ngunit sa totoo lang ay mas nakapagpapalusog. Sa pamamagitan ng maraming protina, hibla, at kaltsyum, gumagawa ito ng isang kakila-kilabot, malaswang malusog na meryenda na masarap ang pakiramdam ng mga magulang tungkol sa pagbibigay sa kanilang mga anak.
-
Homemade Sweet Potato Chips
Molly Watson
Ang mga nabili na mga chips ng gulay ay masarap at gumawa ng isang sikat pagkatapos ng meryenda sa paaralan, ngunit madalas silang mabibigat sa sodium. Bakit hindi gawin ang iyong sariling lutong bahay na kamote chips na tamasahin ang mga bata pagkatapos ng paaralan, kasama ang simpleng recipe na ito? Ang paggawa ng mga ito ay mas madali kaysa sa iniisip mo, at ang mga matamis na patatas ay isang mahusay na mapagkukunan ng malusog na bitamina B.
-
Balot ng Greek Tortilla
Emma Gutteridge / Mga Larawan ng Getty
Kapag ang mga bata ay umuwi ng gutom, at oras na hanggang hapunan, masiyahan ang kanilang mga pagnanasa sa malusog at masarap na vegetarian Greek tortilla wrap.
Ito ay isang mahusay na gaganapin na meryenda na makakain nila ng on-the-go, din, kung naglalakbay sila sa mga aralin o patungo sa labas upang sumakay ng mga bisikleta. Ang feta cheese at gaanong marinated veggies ay nakabalot sa isang malusog na buong trigo na tortilla flour, para sa isang madaling meryenda.
-
Gluten-Free Apple Oat Muffins
Jennifer K Rakowski
Ang mga Muffins ay gumawa ng isang mahusay na gaganapin na meryenda kapag ang iyong mga anak ay nagmamadali sa mga aralin pagkatapos ng paaralan. Ang masarap na gluten-free apple oat muffins ay isang mahusay na paraan upang ipagdiwang ang tamis ng mga mansanas na taglagas, at gumawa ng isang kakila-kilabot na meryenda sa hapon o isang espesyal na paggamot sa agahan. Angkop din ang mga ito para sa mga diet na walang gluten.
-
Mabilis na Microwave Nachos
James at James / Mga Larawan ng Getty
Sinasamba ng mga bata ang cheesy nachos, at ang mga mabilis, limang minuto na mabilis na microwave nachos ay gumawa ng perpektong meryenda pagkatapos ng paaralan. Mabilis at madaling maghanda, at maaari mong ayusin ang recipe na ito sa maraming iba't ibang mga paraan upang umangkop sa mga kagustuhan ng iyong mga anak, kasama ang mga ideya na kasama dito.
-
Ranger Cookies
Diana Rattray
Ang mga chewy, scrumptious ranger cookies ay puno ng mga oats, coconut, crunchy corn flakes, at ang kabutihan ng mga oats. Ganap na simple, masarap, at puno ng mahusay na lasa at texture, ang mga ito ay paborito para sa pag-snack ng after-school.
-
Mga Buffalo na Chicken Tortilla Roll-Ups
Leah Maroney
Ang mga buffalo chicken tortilla roll-up ay isang mahusay na pagpipilian kapag nag-iisip ka pagkatapos ng meryenda sa paaralan. Ang mga nakatutuwang maliit na roll-up na ito ay puno ng masarap na inihaw na manok, maanghang na sarsa, at tangy asul na keso, at tumagal lamang ng 10 minuto upang magkasama, na ginagawa silang isang paborito para sa mga abalang ina at dads. Walang kasangkot sa pagluluto, at nakatikim sila ng mahusay na malamig, na ginagawa silang isang mahusay na lahat ng meryenda para sa mga bata.
-
Madaling Baboy sa isang Blanket
Diana Rattray
Kaibig-ibig madaling mga baboy sa isang kumot ay gumawa ng isang masarap pagkatapos ng pagpapagamot ng ideya sa paaralan para sa mga bata. Maaari mo ring muling isipin ito madali, recipe ng bata-friendly bilang isang pampagana sa partido kapag nagkakaroon ka ng mga pamilya sa katapusan ng linggo. Ang mga bata ay hindi maaaring makakuha ng sapat sa kanila!
-
Ang Gluten-Free Rice Crispy Treat
Mme Emile / Mga Larawan ng Getty
Mabilis, madali, chewy, gooey, at masarap ang gluten-free rice crispy — isang paborito ng isang gluten na walang anak. Gumawa ng isang batch upang maghatid ng mga bata pagkatapos ng paaralan, para sa mga natutulog, at kapag nagpapalabas ka ng mga bata papunta at mula sa mga aktibidad sa paaralan.
-
Tinapay na Saging
Stephanie Gallagher
Gustung-gusto ng lahat ang tinapay ng saging, at hihilingin ng mga bata na gawin mo itong hindi kapani-paniwala na recipe ng tinapay na saging. Maligayang pagdating sa kanilang tahanan mula sa paaralan na pinainit ang mga hiwa ng masarap, gaanong pinahiran na tinapay ng saging. Maaari kang magdagdag ng isang pat ng melting butter o masiyahan sa kanilang simpleng kabutihan kung wala ito.
-
Madaling Tuna natutunaw
Diana Rattray
Ang madaling tuna natutunaw ay gumawa ng isang nakapagpapalusog at pagpuno ng ideya ng meryenda para sa pag-aaral. Gustung-gusto ng mga bata ang mga bukas na mukha na mga sandwich na puno ng tangy tuna salad, na hinampas sa hiniwang mga muffins ng Ingles, at pinuno ng hiniwang kamatis at keso. Isang mabilis na paglalakbay sa ilalim ng broiler upang matunaw ang keso at handa silang kumain sa lamesa ng kusina o sa harap ng TV. Ang recipe na ito ay maaari ring gumawa ng isang madaling linggong pagkain para sa mga abalang pamilya kung doblehin mo ang mga sangkap.
-
Crescent Roll Pizza Pinwheels
Diana Rattray
Anong bata ang hindi gusto ng mga lasa ng pizza? Ang mga crescent roll pizza pinwheels ay madaling handa sa crescent roll dough, pepperoni, at keso, kasama ang ilang iba pang mga tinadtad na mga karagdagan. Gamit ang mga tip para sa mga pagkakaiba-iba, ang recipe na ito ay gumagawa ng isang sobrang masarap na meryenda sa TV na gustung-gusto ng mga bata.
-
Ham Salad Balot
Mga Larawan sa StockFood / Getty
Ang mga pakete ng salad ng Ham ay isang masarap na pre-pre-cold na sandwich na itinuturing na perpekto para sa oras ng meryenda sa paaralan. Ang cream cheese, mustasa, mais, at deviled ham spread ay nakabalot sa mga tortang mais. Maaari mo ring gamitin ang de-latang salmon, manok, o tuna sa lugar ng deviled ham. Hayaan ang mga bata na kunin ang mga balut na ito at pumunta, o gupitin ang mga hiwa upang lumikha ng mga nakakatawang sandwich ng pinwheel.
