13 Hindi

Ang Spruce / Laurie Patterson

Kapag ang temperatura ay mainit, malamang na hindi mo palaging pakiramdam tulad ng pagluluto sa isang mainit na kalan. Karapat-dapat ka ring kumain nang maayos, kahit na! Narito kami upang i-save ang iyong hapunan sa tag-araw na ito kasama ang aming masarap at kagila-gilalas na pag-ikot ng mga walang-lutuin na mga recipe ng hapunan sa tag-init na maaari mong gawin kapag gusto mo ng isang masarap at madaling ihanda. Magugustuhan mo ang maraming nalalaman mga recipe na cool, kasiya-siya at mahusay para sa hapunan, tanghalian at potluck na mga partido.

• Apple Salad na Pecan

  

  Ang Spruce / Beth Yeaw

  Ang matamis, malutong, masarap na mansanas na gulay na sopas ng salad ng manok ay gumagawa ng isang kamangha-manghang walang-lutuin na hapunan sa tag-init, kumain ka man ng solo o kumakain kasama ang mga kaibigan at pamilya. Gumamit ng binili ng rotisserie na manok para sa madaling resipe na ito, na pinagsasama ang malutong na mga pecan, tart mansanas at isang creamy honey mustard na damit para sa isang palad na nakalulugod na lasa at texture.

• Hipon na Sandwich ng Hipon

  

  Ang Spruce / Laurie Patterson

  Kung nais mong tratuhin ang iyong sarili ngayong tag-init at huwag pakiramdam tulad ng pagluluto, ito madaling pa nabulok-na-tikman na hipon salad sandwich recipe ay lamang ang bagay. Magsimula sa lutong hipon mula sa tindahan upang gawing madali, istilo ng istilo ng restawran, na nagtatampok ng mga matamis na hipon sa sarsa na nakabase sa mayonesa at nagsilbi sa tuktok ng isang toasted bun para sa isang kasiya-siyang langutngot

• Feta Avocado Toast

  

  Ang Spruce / Jon Lovette

  Mayroon pa bang mas mahal na pagkain para sa anumang kurso ng araw kaysa sa avocado toast? Gawin itong napakadali, maraming nalalaman na feta avocado toast na recipe para sa isang walang-lutuin na hapunan sa tag-init at makita kung ano ang tungkol sa lahat ng pag-aalsa. Ano ang hindi mahalin sa bersyon na ito na pinagsasama ang mag-atas, hinog na avocado kasama ang keso ng feta na Greek, na inihain sa tuktok ng mabilis na toasted, pre-sliced ​​na tinapay na panaderya.

• Sandwich ng Italian Caprese

  

  Ang Spruce / Tara Donne

  Tumatagal ng 5 minuto lamang upang isama ang kasiya-siyang sariwa at pagpuno ng sanwits na nagtatampok ng pinakamahusay na panlasa ng Italya. Ang Italian Caprese sandwich ay isang napakadali, klasikong vegetarian sub na naka-pack na puno ng mga bibig-pagtutubig na lasa, kabilang ang sariwang mozzarella, matamis na kamatis na Italyano, mabangong berdeng basil, mayaman labis na birhen na langis ng oliba, at isang zippy balsamic glaze.

• Pinausukang Salmon Croissant Sandwich

  

  Ang Larawan Pantry

  Kung ikaw ay isang tagahanga ng buttery French croissants at maluho na pinausukang salmon, sasambahin mo ang walang-lutuin na ideya sa hapunan sa tag-araw na ito ng pinausukang salmon croissant sandwich na masarap. Espesyal na sapat para sa nakaaaliw, ito ay isang napakadaling recipe ng tag-init na maaari mong gawin o sa iyong sarili o mga panauhin, sa mga maiinit na gabing hindi ka nakakaramdam ng pag-on sa kalan.

• Salad ng Pesto ng Chicken Pasta

  

  Ang Spruce / Angela Lourenco

  Ang mga natirang lutong pasta at pinagbili ng tindahan na rotisserie manok ay pinagsama sa isang pesto mula sa isang garapon, sa ganitong masungit, madaling resipe ng salad ng manok na siguradong maging paboritong paborito. Ang pesto manok na pasta salad na ito ay gumagawa ng isang mahusay na walang-lutong hapunan, sa mga gabing iyon kapag nais mo ang isang mabilis, cool at pagpuno.

• Spicy Mango Ginger Soup

  

  Harald Walker / EyeEm

  Sa isang mainit na araw ng tag-araw, bigyan ang iyong sarili ng isang pahinga mula sa init kapag inihahanda mo ang walang-lutong tag-init na maanghang na sopas na luya para sa hapunan. Ang mangga at luya ay isang kamangha-manghang kumbinasyon ng lasa na talagang kailangan mong tikman na paniwalaan. Walang taba at walang gluten, ang kahanga-hangang sopas na ito ay malamig na sopas na puno ng lasa at maraming bitamina C.

• Klasikong Tuna Salad

  

  Ang Spruce / Jacqueline Alpers

  Ang klasikong salad ng tuna ay ginawang labis na masarap sa walang-lutuing recipe ng hapunan sa tag-init. Ang matamis na atsara na sarsa, tangy Dijon mustasa, at tinadtad na sariwang kintsay ay nagdaragdag ng lasa at malutong sa madali nitong salad na nakabatay sa mayonesa na gumagawa ng isang masarap na pagkain sa tag-init na nagsilbi sa isang sariwang baguette, sa isang bulsa ng pita ng tinapay, o sa iyong paboritong bagel.

• Tinadtad na Salad Sa Ham

  

  Michelle Tran / EyeEm

  Ang nakabubusog, malusog na tinadtad na salad na may ham ay isang kahanga-hangang pagpipilian para sa hapunan sa isang mainit na gabi ng tag-init. Ang lutong ham ay ibinubuhos ng mga sariwang tinadtad na gulay, inihaw na mani o pecans, masarap na keso at sariwang damo sa isang perpektong balsamic na dressing na inilalabas ang lahat ng masarap na lasa ng mga sangkap.

• Tradisyonal na Espanyol Gazpacho

  

  Ang Spruce / Alan Richardson

  Ang tradisyunal na Espanya na gazpacho, kasama ang mga lasa nito ng mga kamatis na hinog na puno ng ubas, mga pipino at iba pang mga sariwang gulay, ay nakakakuha ng isang pampalakas ng lasa mula sa mala-damo na cilantro at lemon juice. Sa sandaling matutunan mong gawin itong maraming nalalaman, walang lutuin na recipe ng tag-init, babalik ka muli at muli para sa hapunan sa tag-araw. Ihatid ito ng pinaghalong malamig na sopas na may mga sariwang o toasted baguette na hiwa, para sa isang tunay na lasa ng Europa.

• Timog-kanluran ng mais na salad

  

  Ang Spruce / Duane Osborn

  Ang Vegan-friendly na timog-kanluran na salad ng mais ay nakaimpake na puno ng protina at bitamina, ginagawa itong isang mahusay na walang-lutuin na pagkain para sa mga vegetarian sa mainit na gabi ng tag-init. Ang cool, makulay at malutong, ang kasiya-siyang recipe ng salad na ito ay masarap na gawa sa sariwa o frozen na mga butil ng mais at de-latang itim na beans, ginagawa itong isang iglap upang maghanda anumang oras na gusto mo ito.

• Klasikong Guacamole Dip

  

  Ang Spruce / JJ Withers

  Sino ang nagsabi na ang guacamole ay para lamang sa araw ng laro? Naihatid na may malutong na tortilla chips, ang klasikong guacamole dip recipe na ito ay gumagawa ng isang mahusay na ideya sa hapunan sa tag-init. Makinis, masarap na abukado ay nakakakuha ng tulong mula sa zingy lime juice, bawang at sariwang herbs sa maraming nalalaman recipe na maaaring gawin maanghang o banayad, depende sa iyong personal na panlasa.

• Klasikong Italyano na Submarino Sandwich

  

  Ang Spruce / GM Nicholas

  Masiyahan ang iyong kagutuman sa dinnertime sa makapal at masarap, ganap na na-load ang klasikong Italyanong submarine na sanwits na puno ng mga karne sa Mediterranean, maalat na keso, sariwang veggies at tangy dressing sangkap. Ang recipe na ito ay mahusay din para sa mga tanghalian at picnics ngayong tag-araw o pag-ikot ng taon.