Paglalarawan: Ang Spruce / Madelyn Goodnight
-
Mga kapaki-pakinabang na Paraan upang I-maximize ang Epekto ng isang Bullet Journal
Kate Louise
Ang isang bullet journal ay higit sa lahat isang tagaplano na maaari mong maiangkop sa iyong mga tiyak na pangangailangan. Bukod dito, ang bullet journalaling ay gumagana bilang isang de-stressor na katulad ng pangulay ng pang-adulto.
Salungat sa tanyag na paniniwala, hindi mo na kailangang maging artistikong hilig o magkaroon ng magandang sulat-kamay upang magkaroon ng nakalulugod at produktibong bullet journal.
Kung ikaw ay isang di-artista at hindi masyadong malikhain, huwag hayaang mapahina sa iyo ang mga ideyang ito ng bullet journal. Sa halip, hayaang bigyan ng inspirasyon ang mga layout na ito na magtrabaho sa iyong penmanship at sa iyong pagpaplano. Ang kailangan mo lang ay isang maliit na kasanayan at pasensya upang makabisado ang likhang ito.
-
Magsimula Sa Isang Simple na Buwanang Layout
Pahina ng Flutter
Ang mga bullet journal ay hindi kailangang kumplikado. Kung nagsisimula ka pa lang, mag-eksperimento sa iba't ibang buwanang mga layout hanggang sa nakita mo ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyong pamumuhay. Panatilihin itong simple. Gumamit ng isang maliit na pinuno o isang tuwid na gilid at isang kalidad na panulat upang harapin ang buwanang pag-setup na ito.
-
Mag-log Buwanang Utility Bills
Blue Sky Design /
Ang pagsubaybay sa iyong mga bill ng utility ay isang kapaki-pakinabang na paraan upang masubaybayan ang paggastos. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang pahina sa iyong journal, mas madaling tumingin sa likod at gumawa ng mga pagtatantya sa kung magkano ang gugugol mo sa hinaharap dahil ang mga panukalang batas na ito ay may posibilidad na magbago sa mga panahon.
Magagawa mo ring makita ang mga uso nang mas madali sa ganitong paraan. Halimbawa, kung nakakita ka ng isang makabuluhan at hindi maipaliwanag na spike sa iyong bill ng tubig sa isang buwan, suriin upang makita kung mayroon kang pagtagas ng tubig.
-
Siguraduhin na Kumakain ka ng Tama
@ grey.and.copper / Instagram
Ang sinumang sumusubok na mawalan ng timbang o mapanatili ang isang malusog na pamumuhay ay karaniwang may ilang hindi magandang gawi sa pagkain na kailangan nilang masira. Para sa karamihan ng mga tao, ang pagsira sa isang ugali ay hindi kasing simple ng paggawa ng isang pangako sa kaisipan at pagsunod dito. Ang pagkakaroon ng ilang paraan ng pananagutan pati na rin ang isang visual na paalala ay isang talagang kapaki-pakinabang na paraan upang manatili sa gawain.
Ang layout na ito ay prangka na may kaunting mga kampana at mga whistles — perpekto para sa mga peryodista ng lahat ng mga antas ng kasanayan.
-
Figure Out Aling Mga Gawi Na Maging Ma-obsess
@archerandolive / Instagram
Ang mga tracker ng mga gawi ay naging tunay na tanyag lalo na dahil sa kung gaano kapaki-pakinabang ang mga visuals kapag pumutol o lumikha ng mga bagong gawi. Mayroong maraming mga smartphone app na magpapaalala sa iyo ng mga bagay na tulad ng pag-inom ng mas maraming tubig, ngunit ang ilan ay maaaring magtaltalan na ang pagkilos ng pagkuha ng panulat sa papel ay isang mas epektibong pamamaraan.
-
Panatilihin ang Iyong Mga Layunin sa Pag-save
Boho Berry
Kapag nagtatrabaho ka sa isa o dalawang mga account sa bangko, madaling gumastos ng pera na talagang itinalaga para sa iba pa. Ang layout ng bullet journal na ito ay lumilikha ng iba't ibang mga bucket para sa iyong pera batay sa mas malaking mga item ng tiket. Kapag nagsusumikap ka upang dalhin ang paglalakbay na iyon sa ibang bansa (at pinaalalahanan mo ang paglalakbay sa iyong journal), baka mas mabili mong bilhin ang mamahaling kamiseta na hindi mo kailangan.
-
Isagawa ang Iyong Mga Kasanayan sa Doodling
@ nicoles.journal / Instagram
Kapag nakuha mo na ang iyong mga pangunahing layout ay perpekto, umalis sa iyong kaginhawaan zone at magtrabaho sa ilang mga mas advanced na doodles at sulat. Mayroong maraming mga pahina ng inspirasyon at mga tutorial out doon na magpapakita sa iyo nang eksakto kung paano bumuo ng ilang mga hugis at simbolo. Karamihan sa kanila ay mas madaling lumikha kaysa sa hitsura nila, sa sandaling alam mo kung paano ito gagawin.
-
Isulat ang Iyong Mga Nangungunang Mga Layunin
@journalrella / Instagram
Ang mga layout ng layunin ay isang mahusay na paraan upang magsanay ng ilang mga mas pinong sulat at doodling. Simulan ang iyong pahina gamit ang tatlong semi-bilog gamit ang isang kompas. Susunod, pumili ng isa sa iyong mga paboritong inspirational quote upang pumunta sa gitna. Panghuli, pumili ng ilang simpleng floral o geometric doodles upang maipahiwatig ang iyong mga bilog.
Ang iyong mga layunin ay hindi kailangang batay sa isang buwan. Taun-taon at kahit na mga pahina ng buhay na layunin ay isang mahusay na paraan upang masubaybayan kung paano lumaki ang iyong mga ambisyon.
-
Huwag Kalimutan ang Annibersaryo ng Iyong Magulang
@ bujo.snowberry / Instagram
Ang layout ng petsa na ito ay hindi kukuha ng maraming oras upang makumpleto, ngunit ito ay isa na maaaring tumingin muli sa maraming beses sa buong taon. Ang isa ay maaaring magtaltalan na ang isang telepono o Facebook app ay maaaring magpapaalala sa iyo ng mga kaarawan at mga pista opisyal, ngunit ang pagkilos ng pagsulat ng mga petsa ay makakatulong sa iyong maalala. Gayundin, sino ang hindi nangangailangan ng detox ng telepono o social media bawat ngayon at pagkatapos?
-
Subaybayan ang Iyong Mood Sa Kulay
@narcoticfairy / Instagram
Dumating ang mga Mood, at mahalaga na kilalanin at yakapin sila nang hindi masyadong matigas sa iyong sarili. Ang pagsubaybay sa mga mood sa buong buwan, lalo na para sa isang babae, ay isang mahusay na paraan upang makita kung mayroong mga pattern. Marahil napansin mo ang isang tiyak na kulay (ibig sabihin pagkabalisa) na nagpapakita nang sabay-sabay bawat buwan. Siguro cyclical. Ang pagsunod sa tsart na ito ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na makarating sa ilalim ng mga negatibong emosyon pati na rin makatulong sa iyo na parangalan ang mga positibo.
-
Plano ang Iyong Susunod na Pakikipagsapalaran
@faith_blossomedbujo / Instagram
Ang paglalakbay ay maaaring maging isang kusang karanasan, ngunit halos lahat ng oras, kaunting pagpaplano ay napakalayo. Lumikha ng isang layout ng lahat ng mga lugar na nais mong makita, mga bagay na nais mong gawin at mga taong nais mong bisitahin ang paraan.
-
Ipahayag ang Iyong Pasasalamat
Pagsubok /
Ang pagpapakita ng pasasalamat ay isang inirekumendang paraan upang mapanatiling suriin ang ating kalusugan sa kaisipan dahil nagdadala ito ng ating kamalayan sa mga detalye ng ating buhay na nagtataguyod ng isang positibong kalagayan. Ito ay tila madali upang ma-rattle ang isang listahan ng mga bagay na ating pinasasalamatan kapag natutuwa tayo, ngunit ang hamon ay ang paglikha ng mga layout na tulad nito kapag kami ay nai-stress at hindi ang pinakamahusay na bersyon ng ating sarili. Ang pagbibigay ng katapatan sa pagsasanay na ito sa mga sandaling ito ay magkakaroon ng pinakamaraming epekto, ngunit totoo, anumang oras ay isang magandang oras upang magsanay na magpasalamat.
-
Gumawa ng isang Regular na Paglilinis at Dumikit sa Ito
@my_blue_sky_design / Instagram
Sino ang hindi nagmamahal sa isang malinis na bahay? Bagaman, ang ilan sa atin ay mas mahusay na mapanatili ang isang malinis na bahay kaysa sa iba. Paghiwalayin ang iyong gawain sa paglilinis ng sambahayan sa mga yugto ay magiging mas maaayos ang mga gawain sa sambahayan. Una, umalis sa ugali ng pagsubok na linisin ang iyong buong bahay sa isang araw. Pagkatapos, alamin kung anong mga gawain ang dapat gawin kung kailan at i-tsart ang mga ito. Panatilihing makatotohanang ang iyong plano upang masulit ang layout na ito.
