Leah Maroney
- Kabuuan: 40 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 30 mins
- Nagbigay ng: 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 319 | Kaloriya |
| 24g | Taba |
| 7g | Carbs |
| 18g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 319 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 24g | 31% |
| Sabado Fat 11g | 55% |
| Cholesterol 160mg | 53% |
| Sodium 949mg | 41% |
| Kabuuang Karbohidrat 7g | 3% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 3% |
| Protein 18g | |
| Kaltsyum 258mg | 20% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga casserole sa agahan ay napakadaling gawin at napakaraming nalalaman! Marahil ay nakakita ka ng maraming iba't ibang mga tater tot casseroles para sa agahan o iba pang mga pagkain na may bacon, at keso, at mga itlog. Lahat sila ay mukhang masarap ngunit nasubukan mo bang magdagdag ng kamote at lahat ng mga benepisyo sa nutrisyon nito? Ang matamis na patatas ng tato ng patatas at maanghang na chorizo sausage ay ginagawang casserole sa agahan lalo na natatangi at napakasarap! Ang masarap at maanghang na sausage ay naghahalo sa matamis at makatas na kamote at ito ay langit!
Madali mong mapalitan din ang mga regular na tots ng tater, ngunit ang mga kamote ay napupunta nang maayos sa iba pang mga lasa!
Maaari mong gawin ang casserole na ito nang maaga at itabi ito sa ref para sa isang araw o dalawa, o ang freezer sa loob ng isang buwan o dalawa! Siguraduhin lamang na nakabalot ito nang mahigpit! Ang cute din talaga na gawa sa pie na hugis! Madali mong ihiwa ito at ihatid ito sa mga gutom na bisita! Siguraduhin lamang na ang kawali ay mahusay na greased!
Maaari ka ring gumawa ng mas maliit na bahagi ng casserole na ito sa mga muffin cup! Pop ang mga ito sa labas at dalhin ang mga ito upang pumunta! Maaari mo ring tanggalin ang chorizo at palitan ito ng pabo sausage at iwaksi ang Sriracha kung naghahanap ka ng isang bagay na hindi masyadong maanghang!
Paglingkuran ang casserole recipe na ito kasama ang isang manika ng kulay-gatas at isang mainit na tasa ng joe!
Mga sangkap
- 1 na pakete ng matamis na patatas ng tato ng patatas (sa temperatura ng silid) (o tungkol sa 4 tasa ng shredded at steamed matamis na patatas)
- 3 chorizo sausages (natanggal ang casings o 1/2 pounds bulk chorizo sausage)
- 4 itlog (binugbog)
- 1/3 tasa ng buong gatas
- 1 kutsarang sili ng pulbos
- 2 kutsarang sibuyas na sibuyas
- 1 kutsarita ng asin
- 1 kutsarita ng sariwang paminta sa lupa
- 1 tasa ng cheddar cheese (tinadtad)
- 1/4 tasa ng scallion (tinadtad)
- 1 kutsara Sriracha mainit na sarsa
Mga Hakbang na Gawin Ito
Layer ang tots tots sa isang greased 9x9 baking dish. Painitin ang oven sa 375 degrees.
Lutuin ang chorizo sausage sa isang saute pan, pinutol ito sa maliit na piraso habang nagluluto ito.
Talunin ang itlog kasama ang gatas, asin at paminta, sili ng pulbos, at pulbos ng sibuyas.
Ibuhos ang pinaghalong itlog sa ibabaw ng mga tater. Itaas ang mga itlog na may lutong sausage ng chorizo. Siguraduhing maubos ang taba ng sausage ng chorizo bago ilipat.
Maghurno ng casserole sa loob ng 25 minuto, walang takip hanggang maluto ang itlog at ang mga gilid ay gintong kayumanggi.
Itaas ang casserole kasama ang cheddar cheese at maghurno para sa isa pang 5 hanggang 7 minuto hanggang mawala ang keso at bubbly!
Ibulsa ang kaserola gamit ang mainit na sarsa at iwisik ang tinadtad na scallion sa tuktok!
Maglingkod kaagad at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- agahan
- amerikano
- pasko
