Mga Larawan ng Tetra / Mga Getty na Larawan
Ang bawat kama ay nararapat sa isang nightstand (o dalawa) at bawat nightstand ay nararapat na maayos na stocked sa mga mahahalagang bagay na gawing mas madali at mas kasiya-siya ang oras ng pagtulog. Habang hindi mo maaaring panatilihin ang bawat isa sa mga sumusunod na item sa o sa iyong bed bed table, papahalagahan mo ang kaginhawaan ng pagkakaroon ng malapit sa karamihan ng mga ito kapag sa halip na lumabas mula sa iyong mainit, komportableng kama kapag kailangan ng welga, gumulong ka lamang at umabot sa iyong drawer ng kama.
Mga Pinagmumulan ng Banayad
Ang isang ilaw sa kama ay isang kinakailangan, kapwa para sa pagbabasa at para sa paghahanda sa gabi para sa pagtulog. Habang ang isang napiling napakahusay na lampara ay nagdaragdag ng isang malaking dash ng estilo sa iyong silid-tulugan, kung ang iyong puwang ay limitado, magagawa mo rin na may isang sconce na naka-mount na pader sa itaas at sa gilid ng iyong headboard.
Ang isang flashlight ay isa pang panukala sa kaligtasan na kabilang sa nightstand mo. Kapag ang isang natural na kalamidad, pag-agos ng kuryente, o iba pang mga welga sa emerhensiya, hindi mo nais na madapa sa dilim. Regular na suriin ang mga baterya at palitan kung kinakailangan.
Walang nagsasabi ng pag-ibig tulad ng isang flickering kandila sa bed bed table. Mas maganda kung ang halimuyak ay kilala upang pukawin ang libido, tulad ng rosas, jasmine, o banilya.
Alarm Clock
Ang isa sa mga maliit na kasiyahan sa buhay ay nakakagising, sumulyap sa orasan ng iyong kama, at napagtanto na mayroon ka pang ilang oras bago mo kailangan na makawala sa kama. Dagdag pa, tinitiyak ng alarma na sa sandaling naaanod ka ng pabalik, hindi ka makatulog. Siguraduhing tandaan mo na itakda ito bago mag-anod sa lugar ng panaginip!
Panulat at Papel
Hindi mo alam kung kailan dadalhin ang inspirasyon para sa mahalagang pagtatanghal ng trabaho, gumising ka mula sa isang panaginip na hindi mo nais na kalimutan, o bigla mong naisip ang ilang mga bagay na kailangan mong idagdag sa listahan ng groseri. Ang isa pang mahusay na paggamit ng bedside paper at pen ay ang pagpapanatili ng journal ng pasasalamat; ibasura mo lang ang tatlong bagay na nagpapasalamat ka sa bawat araw bago ipikit ang iyong mga mata upang makatulog.
Intimacy Item
Ang iyong kama ay hindi lamang para sa pagtulog - para din ito sa pag-iibigan. I-stock ang anumang mga item na kinakailangan para sa mga matalik na sandali sa iyong nightstand drawer, at ang kalooban ay hindi masisira sa isang paglabas sa kama.
Ang paghinga sa umaga ay isang katotohanan ng buhay. Kung nais mo ang isang halik sa paggising — o kumain ka ng bawang bago matulog at ngayon ay oras na para sa pag-iibigan — isang hininga ng hininga o dalawa ay panatilihing sariwa ang mga bagay hanggang sa magkaroon ka ng pagkakataon na magsipilyo.
Ang isang maliit na kahon ng papel na tisyu sa talahanayan ng iyong kama ay nangangahulugang hindi mo kailangang bumangon upang makuha si Kleenex kapag nag-hampas ang sniffles o ang iyong mga mata habang binabasa ang "Marley at Me."
Mga Produktong Pampaganda
Makinis sa hand cream bago matulog, at magigising ka na may malambot, makinis na balat. Mahalaga ito lalo na sa taglamig kapag ang dry panloob na hangin ay madalas na humahantong sa makati, flaky na balat. Ang isang lavender na mabango na cream ay hindi lamang makakatulong sa iyong balat, ngunit makakatulong din ito na matulog ka rin.
Ang pagbibigay ng maskara sa mata ay hindi lamang nakakaramdam sa iyo ng isang kaakit-akit na artista mula noong 1940s, ngunit ito rin ay isang mahusay na paraan upang hadlangan ang ilaw mula sa labas o sa ibang lugar ng bahay. Ito ay isang ganap na kinakailangan kung nagtatrabaho ka ng gabi o may sapat na bata na bata upang ikaw ay matulog kapag siya ay naps.
Walang sinumang nais gumising na may dry, flaking lips. Panatilihin ang isang Chapstick na madaling gamiting at ang iyong mga labi ay palaging hahalikan. Pumili ng isang may lasa na may peppermint o banilya para sa isang labis na espesyal na halik.
Ang isang snagged o basag na kuko ay maaaring kumamot sa iyong pagtulog. Panatilihin ang isang file ng kuko o madaling magamit na board ng Emory para sa pagpapalamig ng malayo magaspang o matalim na mga gilid.
Iyong Telepono
Ito ang mga gamit ng bangungot — nakakagising sa tunog ng isang intruder o amoy ng usok, lamang na mapagtanto na wala kang paraan upang tawagan ang 911. Kung ito man ay iyong cell phone o isang landline, ang pagpapanatiling isang telepono malapit sa gabi ay kaligtasan sukatin, ngunit huwag mag-atubiling i-off ang ringer upang hindi ka nagising nang hindi kinakailangan.
Babasahin
Napakagandang kasiyahan sa pag-slide sa pagitan ng mga komportableng sheet at mag-enjoy ng ilang minuto — o kahit ilang oras — ng iyong paboritong nobela, magasin, o libro ng mga kamangha-manghang katotohanan. Ang pagbabasa sa oras ng pagtulog ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang lumipat sa pagitan ng abalang araw at pagtulog ng magandang gabi.
Isang baso ng tubig
Sino ang nais na kumuha ng kama at mag-pad sa kusina upang makakuha lamang ng inuming tubig sa 4:00 AM? Panatilihin ang isang maliit na baso ng tubig sa iyong bedside table, at kapag nagising ka nauuhaw, ang kaluwagan ay malapit na.
