kajakiki / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbubunga: naglilingkod 8 (8 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 121 | Kaloriya |
| 0g | Taba |
| 29g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: naglilingkod 8 (8 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 121 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 0g | 1% |
| Sabado Fat 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 2mg | 0% |
| Kabuuang Karbohidrat 29g | 10% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 14% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 20mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Kasama ang malungkot na honeyed fruit salad na recipe na may isang baguette, iba't ibang keso, at isang bote ng maanghang-matamis na sparkling na alak para sa isang kaibig-ibig piknik na Araw ng Bastille.
Mga sangkap
- 1/2 tasa ng puting alak (tuyo)
- 3 kutsara ng honey (kasama ang 2 kutsarita)
- 2 kutsara ng lemon (juice ng)
- 1/2 kutsarang zest (lemon)
- 1 kutsara ng asukal (granulated)
- 1 pint ng strawberry (hinukay)
- 2 peras (cored)
- 2 mga milokoton (pitted)
- 3/4 cupcherries (matamis, pitted)
- Opsyonal: 1 kiwifruit
Mga Hakbang na Gawin Ito
- Peras
- Fruit salad
- salad
- pranses
Proseso ang unang limang sangkap sa isang blender hanggang sa makinis ang sarsa.
Chill para sa 20 minuto bago maghatid.
Halve o quarter na mga strawberry, gupitin ang mga peras at mga milokoton sa 3/4-pulgada na mga piraso, at ihinto ang mga cherry.
Gupitin ang kiwifruit sa kalahating haba at pagkatapos ay i-cut ang bawat kalahati ng crosswise sa 1/4-inch na hiwa.
Ihagis ang inihandang prutas na may nais na dami ng sarsa at maglingkod kaagad o ginawin.
Mga Tag ng Recipe:
