Ang recipe ng Hibachi yakitori

Mga Larawan ng Annabelle Breakey / Getty

• Kabuuan: 20 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 10 mins
• Nagbibigay ng: 8 hanggang 10 Kebabs (4 Mga Serbisyo)

5 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
465	Kaloriya
18g	Taba
27g	Carbs
40g	Protina

Tingnan ang Buong Mga Patnubay sa Nutritional Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 8 hanggang 10 Kebabs (4 Mga Pang-alagad)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	465
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 18g	23%
Sabado Fat 5g	25%
Cholesterol 105mg	35%
Sodium 3870mg	168%
Kabuuang Karbohidrat 27g	10%
Pandiyeta Fiber 1g	4%
Protina ng 40g
Kaltsyum 62mg	5%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang mga kebabs ng manok na ito ay katulad ng mga ibinebenta ng mga nagtitinda sa kalye sa buong Japan. Maglingkod sa isang magandang steaming mangkok ng bigas na may mga inihaw na gulay at isang malamig na beer.

Mga sangkap

• 4 walang balahibo / walang balat na dibdib ng manok, gupitin sa 1-pulgadang cubes
• 2 bunches green sibuyas, hugasan, trimmed at hiwa sa 1-pulgada piraso
• 1 tasa / 240 ML. toyo
• 1/2 tasa / 120 ML. alang-alang
• 1/4 tasa / 60 ML. mirin
• 1/3 tasa / 80 ML. asukal na asukal
• 1 kutsarita / 5 ML. sariwang gadgad na luya

Mga Hakbang na Gawin Ito

Magbabad tungkol sa 8 hanggang 10 mga kawayan ng skewer sa tubig. Preheat grill. Pagsamahin ang toyo, sake, mirin, sugar, at luya sa isang kasirola at sapat na init upang matunaw ang asukal. Alisin sa apoy at palamigin.

Preheat grill. Thread manok at sibuyas piraso sa skewer, tungkol sa 4 hanggang 5 piraso ng manok.

Taglay ang 1/3 tasa / 80 ML. ng sarsa at ibuhos ang natitira sa mga kebabs na brush sa pantay na amerikana.

Ilagay ang mga skewer sa mainit na grill at lutuin ng halos 3 minuto bawat panig o hanggang sa tapos na (panloob na temperatura ng 165 degrees F).

Alisin ang mga skewer mula sa init at maglingkod na may natitirang sarsa.

Mga Tag ng Recipe:

• mga skewer
• kebabs ng manok
• entree
• japanese

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!