Gradong karne ng baka spanish bigas

Diana Rattray

• Kabuuan: 70 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 60 mins
• Nagbigay ng: 6 Mga Pangangalaga

7 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
292	Kaloriya
11g	Taba
24g	Carbs
24g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 6 Mga Serbisyo
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	292
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 11g	14%
Sabado Fat 5g	24%
Cholesterol 72mg	24%
Sodium 963mg	42%
Kabuuang Karbohidrat 24g	9%
Pandiyeta Fiber 3g	9%
Protina 24g
Kaltsyum 38mg	3%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang bigas ng Espanya ay isang istilo ng estilo ng Amerikano na ginawa gamit ang ground beef, kamatis, at mga panimpla. Ito ay isang simpleng kasanayan sa pagkain na mabilis na nagluto. Ang bigas ng Espanya ay maaari ring gawin gamit ang ground turkey, o iwanan ang karne at magdagdag ng maraming mga gulay.

Mga sangkap

• 1 pounds na ground beef
• 1 kutsara mantikilya
• 1/2 tasa na tinadtad na sibuyas
• 1/4 tasa ng tinadtad na berdeng kampanilya
• 2 kutsarang kosherong asin
• Opsyonal: 1 o 2 kutsarang brown sugar
• 1 kutsarang sili ng pulbos
• 1/4 kutsarita paminta
• 1 kutsarang Worcestershire sarsa
• 2 lata (14.5 ounces bawat isa) diced kamatis
• 1/4 tasa ng ketchup
• 1/2 tasa ng bigas na bigas

Mga Hakbang na Gawin Ito

Sa isang mabigat na kasanayan brown ground beef sa mantikilya.

Magdagdag ng sibuyas, berdeng kampanilya paminta, asin, brown asukal, sili chili, paminta, at sarsa ng Worcestershire. Lutuin hanggang malambot ang sibuyas.

Magdagdag ng mga kamatis at ketchup; kumulo ng 15 minuto.

Magdagdag ng kanin. Takpan at kumulo ng 25 minuto, o hanggang sa malambot ang bigas, pagpapakilos paminsan-minsan. Magdagdag ng isang maliit na tubig o tomato juice kung kinakailangan.

Pagkakaiba-iba ng Recipe

• Bersyon ng Rice ng Minuto: Magdagdag ng tungkol sa 1 tasa ng Minuto Rice sa kawali sa pagtatapos ng oras ng pagluluto. Takpan at hayaang tumayo ng 5 minuto. Fluff at maglingkod.

Mga Tag ng Recipe:

• Rice
• espanyol bigas na may karne ng baka
• entree
• latin

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!