Madaling inihaw na recipe ng filet mignon

Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

• Kabuuan: 19 mins
• Prep: 7 mins
• Lutuin: 12 mins
• Nagagamit: naglilingkod 4

23 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
307	Kaloriya
21g	Taba
1g	Carbs
28g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: naglilingkod 4
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	307
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 21g	27%
Sabadong Fat 9g	44%
Cholesterol 109mg	36%
Sodium 1220mg	53%
Kabuuang Karbohidrat 1g	0%
Diet Fiber 0g	1%
Protein 28g
Kaltsyum 28mg	2%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Kung bago ka sa pag-ihaw ng mga steak o isang tagahanga ng pagiging simple, pagkatapos ang resipe na ito ay para sa iyo. Ang Filet mignon ay isang masarap, malambot na hiwa ng karne ng baka na talagang nakikinabang mula sa grill. Maglingkod sa isang gilid ng dalawang beses na inihurnong patatas at mga inihaw na gulay.

Mga sangkap

• 2 kutsarang dagat asin (o magaspang na asin)
• 2 kutsarita magaspang na lupa itim na paminta
• 4 filet mignon (mga 1 3/4-pulgada ang makapal)
• 1 kutsara ng grapeseed oil (o langis ng abukado)

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ipunin ang mga sangkap.



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Painitin ang grill sa mataas na init.



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Pagsamahin ang asin at itim na paminta at kuskusin sa magkabilang panig ng steak.



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Langis ang grill grates gamit ang isang mataas na usok ng usok tulad ng grapeseed o avocado oil.



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Ilagay ang steak sa grill.



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Magluto ang Cook ng 5 hanggang 6 na minuto bawat panig o hanggang sa maabot nito ang mas gusto na pagiging don.



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Alisin mula sa grill at hayaang magpahinga ang steaks ng 5 minuto.



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Plato sa iyong mga paboritong panig at mag-enjoy!



Ang Spruce Eats / Victoria Heydt

Tip

• Itaas ang mga steak na may sautéed na sibuyas, kabute, o iyong mga paboritong sarsa ng pagbawas.

Bakit Kailangan mong Ipahinga ang Iyong Karne Pagkatapos Pag-litson o Pag-ihaw

Mga Tag ng Recipe:

• steak
• inihaw na filet mignon
• entree
• amerikano

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!