S. Mader / U. Schmid / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 6 oras 15 minuto
- Prep: 15 mins
- Cook: 6 oras
- Nagbigay ng: 1 palayok (8 hanggang 10 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 251 | Kaloriya |
| 12g | Taba |
| 17g | Carbs |
| 20g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 palayok (8 hanggang 10 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 251 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 12g | 15% |
| Sabado Fat 4g | 22% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Sodium 461mg | 20% |
| Kabuuang Karbohidrat 17g | 6% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 10% |
| Protina 20g | |
| Kaltsyum 65mg | 5% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang madaling sarsa ng spaghetti ay isang sarsa ng crockpot, na gawa sa ground beef, Italian sausage, diced tomato, at tinadtad na mga gulay, kasama ang iba pang mga sangkap.
Ihatid ang masarap na halo ng sarsa na may spaghetti o linguine. O ihatid ito ng spaghetti squash o spiralized summer squash o zucchini.
Gumawa ng isang dobleng batch at ilagay ang natitirang sarsa sa isang lalagyan ng airtight (o maraming lalagyan na solong naglilingkod). Itago ito sa freezer hangga't apat hanggang anim na buwan.
Mga sangkap
- 8 onsa ng sausage ng Italyano (banayad o mainit)
- 1 pounds na ground beef
- 2 lata (14.5 ounces bawat isa) diced kamatis (na may juice)
- 1 tasa ng tinadtad na sibuyas
- 1 maaari (8 ounces) sarsa ng kamatis
- 1 maaari (6 ounces) tomato paste
- 1/2 tasa ng tinadtad na berdeng kampanilya
- 1 hanggang 2 kutsara ng asukal
- 1 kutsarang asin (o tikman)
- 2 cloves bawang (durog)
- 2 kutsarang pinatuyong dahon ng basil
- dash ground red pepper o red pepper flakes (kung ninanais)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Alisin ang sausage mula sa mga pambalot; kayumanggi sa isang mabibigat na kasanayan sa daluyan ng init kasama ang ground beef. Masira ang sausage at ground beef habang browning; alisan ng maayos.
Idagdag ang pinatuyong sausage at karne ng baka sa mabagal na kusinilya kasama ang lahat ng natitirang sangkap.
Takpan at lutuin ang LOW setting para sa 6 hanggang 8 na oras o HIGH para sa 3 hanggang 4 na oras.
Ang sarsa na ito ay maaaring maging frozen.
Mga Tag ng Recipe:
- Tomato
- hapunan
- italyano
- hapunan ng pamilya
