Ang Spruce
- Kabuuan: 6 oras 10 minuto
- Prep: 10 mins
- Cook: 6 oras
- Nagbigay ng: 6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 285 | Kaloriya |
| 17g | Taba |
| 3g | Carbs |
| 27g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 285 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 17g | 22% |
| Sabadong Fat 7g | 33% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Sodium 231mg | 10% |
| Kabuuang Karbohidrat 3g | 1% |
| Diet Fiber 0g | 1% |
| Protein 27g | |
| Kaltsyum 141mg | 11% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Kapag nakita mo ang term na kataas-taasan sa isang recipe ng manok, tumutukoy ito sa isang walang balahibo at walang balat na dibdib ng manok na maaaring ihanda sa iba't ibang paraan. Tungkol ito sa hiwa at hindi ang paghahanda, kaya ang kataas-taasang manok ay maaaring saklaw ng lasa at panimpla ngunit sa pangkalahatan ay ginawa sa isang creamy puting sarsa o nagsilbi sa isa.
Ang supot ng manok ng crockpot ay isang klasiko at sikat na mabagal na recipe ng pagluluto. Ang pinakamahusay na karne ng manok, creamy sauce, at keso ay gumawa ng isang pagpuno at nabulok na hapunan na may 10 minuto lamang na paghahanda. Paghaluin ang mga sangkap, i-on ang crockpot, at bumalik 6 na oras mamaya sa isang magandang aroma.
Ang recipe na ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang mga suso ng manok na malaki at matigas. Kapag natutuya o inihurnong, ang malalaking suso ng manok ay magiging mahirap magluto, ngunit sa isang mabagal na kusinilya, mas mahusay kang magkaroon ng posibilidad na malambot at magbigay ng lasa. Kung ang iyong mga suso ng manok ay nagyelo, iwaksi ang mga ito bago sa ref upang matiyak na ang manok ay wala sa temperatura ng panganib sa zone na sapat na upang mag-breed ng mga mapanganib na bakterya.
Mag-click sa Play upang Makita ang Recipe na Ito
Mga sangkap
- 5 hiwa bacon
- 6 na dibdib ng halves ng manok (walang balahibo, walang balat)
- 1 (4-onsa) garapon na hiniwang kabute (pinatuyo)
- Ang 1 (10-onsa) ay maaaring condensed cream ng sopas ng manok
- 1/2 tasa Swiss cheese (diced)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Sa isang malaking kawali, iprito ang bacon hanggang malutong.
Alisin ang bacon mula sa kawali at alisan ng tubig sa mga tuwalya ng papel.
Masira ang bacon at itabi ito, natakpan, sa ref.
Sa kawali kasama ang mga dron ng bacon, lutuin ang manok sa medium heat para sa 3 hanggang 4 minuto bawat panig. Maghintay hanggang ang manok ay magaan ang kayumanggi sa ibabang bahagi at i-on ang isang beses.
Ilagay ang browned manok sa isang 4 hanggang 6-quart na mabagal na kusinilya. Nangunguna sa mga kabute.
Gamit ang parehong kasanayan na ginamit mo upang kayumanggi ang manok, painitin ang sopas, paghahalo ng mabuti at pag-scrape ng mga drippings ng pan.
Ibuhos ang sabaw ng sopas sa manok.
Takpan ang mabagal na kusinilya at lutuin sa LOW ng 4 hanggang 5 na oras, o hanggang ang rehistro ng manok ay 165 F sa pinakamakapal na karne gamit ang isang thermometer ng karne.
Matapos ang 4 hanggang 5 na oras, itaas ang manok na may diced cheese at iwisik kasama ang nakalaan na bacon.
Takpan muli at lutuin sa HIGH ng 10 hanggang 15 minuto o hanggang sa ganap na natunaw ang keso.
Maglingkod nang mainit at mag-enjoy!
Side lauk para sa iyong kataas-taasang manok
Dahil mayroon kang 6 na oras upang gawin ang mga panig na ito, gamitin nang matalino ang iyong oras at simulan sa pamamagitan ng paggawa ng dessert at ilagay ito sa refrigerator upang itakda. Simulan ang iyong patatas 30 minuto bago idagdag ang keso sa crockpot. Kung gagawa ng bigas, simulan ang pagnanakaw nito 30 minuto bago matapos ang oras ng pagluluto ng manok. Kung pupunta para sa pasta kailangan mong gawin ito kapareho ng mga steamed gulay o pukawin:
- Ihatid ang iyong kataas-taasang manok na may pasta na may bawang at langis ng oliba, o kayumanggi, ligaw, o puting bigas. Ang mga ganitong uri ng pagkain upang ibabad ang lahat ng mga kamangha-manghang sarsa. Magdagdag ng isang bahagi ng gulay tulad ng steamed broccoli o isang simpleng gulay na nilagang-gulay. Kung mas gugustuhin mong maglingkod ng patatas sa halip na pasta o bigas, maghurno ng ilang mga chips ng patatas habang ang manok ay nasa ang crockpot at maglingkod kasama ang kulay-gatas at tinadtad na dill o scallions.Pagtapos ang iyong hapunan na may nakakapreskong puding ng Thai.
Pagdaragdag ng Iba't ibang Flavors
- Maaari mong palitan ang cream ng sabaw ng manok na may 10 oz ng keso na Alfredo sauce.Use cream ng sopas ng kabute sa halip na condensed cream ng manok. Palitin ang isang tinadtad na sibuyas at idagdag ang ilang bawang sa lugar ng mga kabute. Para sa isang mas malakas na lasa, magdagdag ng Fontina cheese sa halip na Swiss, o dill Havarti para sa isang profile ng herby.
Mga Tag ng Recipe:
- crockpot manok
- pangunahing manok
- entree
- amerikano
