Claudia Totir / Malikhaing Mga Larawan ng RF / Getty
- Kabuuan: 6 oras 10 minuto
- Prep: 10 mins
- Cook: 6 oras
- Nagagamit: Naghahatid ng 4 - 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 379 | Kaloriya |
| 22g | Taba |
| 15g | Carbs |
| 31g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Paglilingkod: Naghahatid ng 4 - 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 379 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 22g | 28% |
| Sabado Fat 6g | 32% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Sodium 798mg | 35% |
| Kabuuang Karbohidrat 15g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 7% |
| Protein 31g | |
| Kaltsyum 54mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Subukang gawin itong madaling reseta ng crockpot casserole gamit ang pork steak cut sa mga piraso, sibuyas, kabute, tomato sauce, at berdeng paminta.
Mga sangkap
- 1 1/2 lb. baboy steak, gupitin
- 2 tbsp. mantika
- 1 tasa ng tinadtad na sibuyas
- 1 maliit na berdeng kampanilya paminta, tinadtad
- 1 (4 oz.) Ng mga pinatuyong kabute
- 8 oz. maaari tomato sauce
- 3 tbsp. asukal na asukal
- 1 1/2 tbsp. suka
- 1 1/2 tsp. asin
- 2 tbsp. Ang sarsa ng Worcestershire
Mga Hakbang na Gawin Ito
Brown baboy sa langis sa kawali. Alisan ng tubig sa mga tuwalya ng papel, kung nais.
Ilagay ang mga piraso ng baboy at ang natitirang sangkap sa mabagal na kusinilya. Takpan at lutuin nang mababa para sa 6 hanggang 8 na oras nang mataas nang 3 hanggang 4 na oras.
Maglingkod sa pansit o bigas.
Mga Tag ng Recipe:
- Tomato
- entree
- timog
- hapunan ng pamilya
