Diana Rattray
- Kabuuan: 2 oras 10 minuto
- Prep: 10 mins
- Cook: 2 oras
- Paggawa: 1 Pot (12 hanggang 16 Mga Pangangalaga)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 288 | Kaloriya |
| 19g | Taba |
| 10g | Carbs |
| 20g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 1 Pot (12 hanggang 16 Mga Pangangalaga) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 288 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 19g | 24% |
| Sabadong Fat 9g | 46% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Sodium 324mg | 14% |
| Kabuuang Karbohidrat 10g | 4% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
| Protina 20g | |
| Kaltsyum 92mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ito ay isang madali at tanyag na crock pot hamburger na isawsaw na gawa sa ground beef, cream cheese, at gadgad o gutay-gutay na keso, kasama ang bawang, sili, at sarsa ng kamatis. Ito ay isang mahusay na sumawsaw upang makagawa para sa isang partido, pagtitipon sa araw ng laro, o kaganapan ng pag-aayos.
Kasama sa nakalarawan ang nakalarawan na keso ng Monterey Jack sa halip na keso ng Parmesan. At ang ilang mga dagdag na tinadtad na jalapeno peppers at cayenne pepper ay pinalamutian nang mabuti. Ang mga sili ng bell ay gumawa din ng isang mahusay na karagdagan sa ito lumangoy din. Tingnan ang mga pagkakaiba-iba para sa higit pang mga kahalili at mga add-in na ideya, o maiangkop ito sa iyong mga panlasa. Kung mayroon kang mga vegetarian sa iyong listahan ng panauhin, isaalang-alang ang paghahatid ng isang hiwalay na lalagyan ng dip na walang karne o may isang kapalit na halaman ng karne ng halaman.
Mga sangkap
- 1 1/2 tablespoons ng langis ng oliba
- 2 pounds ground beef
- 1 tasa ng tinadtad na sibuyas
- Opsyonal: 1 jalapeño pepper, seeded at tinadtad
- 2 cloves bawang (durog at tinadtad)
- 1 (4-onsa) ay maaaring banayad na mga sili na sili (tinadtad)
- 1 1/2 kutsarita na sili na sili (banayad sa katamtamang init)
- 1/2 kutsarang lupa kumin
- 1/2 kutsarang asin (o tikman)
- 1/2 kutsarang lupa itim na paminta
- 2 (8-onsa) lata ng tomato sauce
- 1/2 tasa ng ketchup
- 1 kutsarang oregano
- 16 ounces cream cheese (gupitin sa mga cube)
- 1/2 tasa gadgad na keso ng Parmesan (o ibang uri ng tinadtad na keso)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang langis ng oliba Sa isang mabibigat na kasanayan sa daluyan ng init. Dugmok ang ground beef sa skillet kasama ang sibuyas at jalapeno pepper, kung gumagamit. Lutuin hanggang ang sibuyas ay translucent at ang karne ng baka ay hindi na kulay rosas, madalas na pagpapakilos. Salain ang taba.
Ilipat ang pinatuyong browned na pinaghalong karne sa pagpasok ng mga babasagin ng palayok. Idagdag ang bawang, banayad na sili na sili, chili powder, ground cumin, asin, black pepper, tomato sauce, ketchup, oregano, sugar, cream cheese, at Parmesan cheese (o ibang uri ng keso).
Takpan ang palayok ng crock at lutuin nang mababa sa halos 2 oras, o hanggang natunaw ang cream cheese at lubusan na pinaghalo.
Gumalaw, tikman, at ayusin ang mga panimpla, kung kinakailangan.
Ihatid ang mainit na hubog, nang direkta mula sa crockpot, o lumipat sa isang ulam na chafing. Mag-alok ng mga tortilla chips, crackers, o gulay para sa paglubog.
Mga tip
- Ihain ang mainit na paglubog mula sa mabagal na kusinilya na may mga tortilla chips, mga mais na chips, o isang bilang ng mga crackers. Mag-alok ng ilang mga kintsay at carrot sticks para sa mga panauhin sa isang gluten-free o mababang carb diets.Gamit ang dip bilang isang nacho topping. Ibuhos ang ilan sa isang bundok ng mga tortilla chips at palamutihan na may hiwa ng jalapeno pepper rings.May mahusay na isawsaw upang mag-alok bilang isang topping para sa inihurnong patatas. Ang isang inihurnong patatas bar na may iba't ibang mga toppings at pag-aayos ay isang mahusay na ideya sa pagkain sa araw ng laro.
Mga pagkakaiba-iba
- Gumamit ng isang kumbinasyon ng ground beef at ground spicy sausage sa dip. Kayumanggi na may sibuyas at jalapeno peppers at maayos na alisan ng tubig. Idagdag sa mabagal na kusinilya na may natitirang sangkap.Replace the ketchup with chili sauce (matatagpuan sa ketchup section, hindi Asyano-style).Replace part o lahat ng cream cheese na may prosesong keso sa Velveeta process.Instead ng Parmesan cheese, gumamit ng matalim na cheddar, Monterey Jack, o isang ginutay na timpla ng Mexico.Para sa higit na init, magdagdag ng 1/2 kutsarita sa 1 kutsarita ng cayenne pepper o dagdag na tinadtad na sili ng jalapeno. Ang keso ng Pepper jack ay maaaring maidagdag din.Para sa hindi gaanong init, iwasan ang paminta ng jalapeno o palitan ito ng matamis na pula o berdeng kampanilya na paminta.Replace isang maaari ng tomato sauce na may 1 tasa ng chunky salsa.
Mga Tag ng Recipe:
- isawsaw
- pampagana
- amerikano
- bagong Taon
