Diana Rattray
- Kabuuan: 20 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 5 mins
- Nagbibigay ng: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 168 | Kaloriya |
| 11g | Taba |
| 9g | Carbs |
| 8g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 168 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 11g | 14% |
| Sabado Fat 4g | 20% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Sodium 143mg | 6% |
| Kabuuang Karbohidrat 9g | 3% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
| Protina 8g | |
| Kaltsyum 64mg | 5% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga French toast sticks ay pinalamanan ng kanela at ilang banilya, at mahal ng mga bata ang mga ito! Ang resipe na ito ay gumagawa ng isang malaking batch, at maaari itong doble o triple para sa mga madaling bakasyon sa buong linggo. Lamang i-freeze ang mga bahagi sa mga freezer bags at reheat the French toast sticks sa griddle o sa isang toaster oven kung kailangan mo sila.
Ihatid ang mga ito ng French toast sticks na may maple syrup o isang fruit syrup, kasama ang lutong bacon strips, ham, o sausage. O ihatid ang mga ito ng mga orange wedge o berry.
Mga sangkap
- 8 makapal na hiwa ng tinapay, tulad ng toast ng Texas o isang katulad na matibay na tinapay
- 4 malalaking itlog
- 1 tasa ng gatas o kalahating-kalahati
- 1 kutsarang butil na asukal, opsyonal
- 2 kutsarang katas ng kutsilyo
- 1 1/2 kutsarang ground cinnamon
- 4 hanggang 6 na kutsarang mantikilya, para sa pagluluto, higit pa o mas kaunti
Mga Hakbang na Gawin Ito
Stack 3 o 4 hiwa ng tinapay at maingat na i-slice sa mga stick, mga 4 o 5 para sa bawat hiwa, depende sa kung gaano ka kaaya sa kanila.
Sa isang mangkok, palisutin ang mga itlog na may gatas o kalahating-kalahati, asukal, banilya, at kanela.
Isawsaw ang tinapay sa pinaghalong saglit, pag-on sa amerikana na may halo ng itlog.
Matunaw ang 3 kutsara ng mantikilya sa isang malaking kawali sa medium heat.
Kapag ang mantikilya ay mabula, lutuin ang French toast sticks sa mga batch hanggang sa ginintuang kayumanggi, lumiliko sa kapwa sa magkabilang panig. Ilipat ang mga ito sa isang plato at panatilihing mainit-init. Ulitin ang natitirang tinapay, pagdaragdag ng higit na mantikilya sa kasanayan kung kinakailangan.
Ihatid sa kanila ang mainit na may maple syrup o isang fruit syrup.
Mga tip
- Upang i-freeze ang ilang mga batch, itabi ang lutong French toast sticks sa isang solong layer sa isang baking sheet. Ilagay ang baking sheet sa freezer. Kapag ang mga French toast sticks ay solid, ilagay ang mga ito sa freezer bags at i-freeze ng hanggang sa 2 buwan. Upang magpainit ng mga naka-istilong Pranses na patpat, ang microwave ay mataas nang halos 30 hanggang 45 segundo. Para sa isang malaking batch, ilagay ang mga ito sa isang baking sheet at maghurno sa isang preheated 375 F oven para sa mga 8 hanggang 10 minuto. O mag-reheat sa oven ng toaster o toaster ng oven.
Mga Tag ng Recipe:
- Tinapay ng agahan
- kanela pranses na toast
- agahan
- amerikano
