Larawan: Diana Rattray
- Kabuuan: 60 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 50 mins
- Nagbubunga: 6 - 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 400 | Kaloriya |
| 29g | Taba |
| 10g | Carbs |
| 25g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 - 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 400 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 29g | 37% |
| Sabado Fat 16g | 79% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Sodium 594mg | 26% |
| Kabuuang Karbohidrat 10g | 4% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 3% |
| Protein 25g | |
| Kaltsyum 619mg | 48% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang chile rellenos casserole ay inihanda at palamig nang magdamag o para sa mga 8 hanggang 10 oras. Ito ay isang simple at masarap na brunch o pangunahing ulam na casserole na gawa sa banayad na berdeng sili na sili, mga itlog, at keso.
Gumamit ng isang tinadtad na Mexican cheese blend o taco blend para sa mas maraming init at pampalasa.
Mga sangkap
- 6 hiwa puting tinapay
- 1 1/2 tasa (6 ounces) shredded matalim Cheddar keso
- 1 1/2 tasa (6 ounces) shredded Monterey Jack cheese
- 2 lata (4 na onsa bawat isa) tinadtad na berdeng bata, pinatuyo
- 6 itlog, binugbog
- 2 tasa ng gatas
- 2 kutsarang paprika
- 1/2 kutsarang pinatuyo ang buong oregano
- 1/2 kutsarita paminta
- 1/4 kutsarita na bawang na pulbos
- 1/4 kutsarita dry mustasa
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ilagay ang tinapay sa isang gaanong buttered 9-by-13-by-2-inch na baking dish.
Pagdidilig ng cheddar at ang Monterey Jack ay nagdaraya sa tinapay; tuktok na may berdeng mga bata.
Sa isang mangkok, paluin ang mga itlog at natitirang sangkap; ibuhos ang keso.
Takpan at palamig ang kaserola sa loob ng 8 hanggang 10 oras.
Alisin mula sa ref; hayaang tumayo ng 30 minuto.
Init ang oven hanggang 325 F.
Maghurno, walang takip, sa preheated oven sa loob ng 50 minuto. Maglingkod kaagad. Ang kaserol ay magpaputok habang nagluluto at pagkatapos ay tumira habang pinapalamig ito.
Paglilingkod sa salsa, kulay-gatas, o guacamole.
Gumagawa ng mga 6 hanggang 8 servings.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- agahan
- mexican
- balik Eskwela
