Poppy Barach / E + / Mga imahe ng Getty
- Kabuuan: 5 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 1 mangkok (nagsisilbi 2)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 232 | Kaloriya |
| 21g | Taba |
| 13g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 mangkok (nagsisilbi 2) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 232 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 21g | 26% |
| Sabado Fat 3g | 14% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 95mg | 4% |
| Kabuuang Karbohidrat 13g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 13% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 47mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang bawat lutuin ay nangangailangan ng madali, itapon-magkasama salad na maaaring gawin sa isang paunawa. Ang masustansiyang salad ng karot na ito ay kasing chic dahil ito ay klasiko. Natagpuan ito sa halos bawat repertoire ng Pranses na lutuin, pati na rin ang mga pagkain sa buong mundo. Malutong, sariwang karot na pinaghalo na may maliwanag, zippy lemon mustasa na nagbihis sa kung ano marahil ang isa sa pinakamadaling paghahanda sa tunay na lutuing Pranses.
Mga sangkap
- 1 kutsara ng lemon juice
- 1/2 kutsarang mustasa Dijon
- 3 kutsara ng langis ng oliba
- 1/2 pounds na karot (peeled at shredded)
- 1/4 kutsarang asin
- 1/8 kutsarang lupa itim na paminta
- Opsyonal: 1 kutsara tinadtad sariwang perehil
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang maliit na mangkok, palisutin ang lemon juice, mustasa, at langis ng oliba hanggang sa ang sarsa ay ganap na pinaghalo.
Gumalaw ng bihis sa malutong na karot. Pagwiwisik ang carrot salad na may asin, paminta, at perehil, kung gumagamit.
Ihagis muli ang salad upang timpla ang mga panimpla at ginawin ito ng 30 minuto bago maghatid.
Ang klasikong Pranses na karot na salad ng karot na ito ay gumagawa ng 4 hanggang 6 na mga servings.
Mga Tag ng Recipe:
- Karot
- karot na salad
- salad
- pranses
