Sabrina S. Baksh / Tungkol sa BBQ Inc.
- Kabuuan: 21 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 1 mins
- Nagbigay ng: 6 hanggang 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 488 | Kaloriya |
| 8g | Taba |
| 86g | Carbs |
| 20g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 hanggang 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 488 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 8g | 11% |
| Sabado Fat 2g | 8% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 561mg | 24% |
| Kabuuang Karbohidrat 86g | 31% |
| Diet Fiber 18g | 64% |
| Protina 20g | |
| Kaltsyum 159mg | 12% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga ito na naka-style na barbecue beans ay pinagsama ang cider suka at ketchup upang mabigyan sila ng lasa ng Southern barbecue. Habang ang resipe na ito ay nanawagan para sa isang lata ng baboy at beans bilang isang batayan, maaari kang gumamit ng karagdagang lima at beans ng beans na may ilang pinausukang baboy upang mabigyan ito ng isang masarap na lasa.
Mga sangkap
- 1 15-onsa / 450 mL ang baboy at beans (pinatuyo at banlawan)
- Ang 1 15-onsa / 450 mL ay maaaring pula ng beans ng kidney (pinatuyo at hugasan)
- 1 15-onsa / 450 mL ay maaaring limang beans (pinatuyo at banlawan)
- 3/4 tasa / 180 mL ketchup
- 1 medium sibuyas (makinis na tinadtad)
- 1/2 tasa / 120 mL butter o margarin
- 1/2 tasa / 120 ML ng asukal
- 1/4 tasa / 60 mL cider suka
- 1 clove bawang (tinadtad)
- 1 kutsara / 15 mL mustasa
- 1 kutsarita / 5 mL Worcestershire na sarsa
- Asin sa panlasa
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Painitin ang hurno hanggang 350 F.
Sauté sibuyas at bawang sa mantikilya. Magdagdag ng ketchup, asukal, cider suka, mustasa at Worcestershire sauce. Gumalaw hanggang sa timpla.
Ibuhos sa isang malaking ulam ng casserole at magdagdag ng iba pang mga sangkap at pukawin upang pagsamahin. Ilagay sa mainit na oven at maghurno sa loob ng isang oras. Maglingkod kaagad.
Masaya!
Mga Tag ng Recipe:
- beans
- side dish
- timog
- nagluluto
