Broccoli casserole na may pinupuno na mga mumo. Diana Rattray
- Kabuuan: 60 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 45 mins
- Nagbigay ng: 1 casserole (6 hanggang 8 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 575 | Kaloriya |
| 43g | Taba |
| 32g | Carbs |
| 17g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 casserole (6 hanggang 8 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 575 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 43g | 55% |
| Sabado Fat 14g | 72% |
| Cholesterol 175mg | 58% |
| Sodium 922mg | 40% |
| Kabuuang Karbohidrat 32g | 12% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 8% |
| Protina 17g | |
| Kaltsyum 384mg | 30% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang broccoli casserole na ito ay napakadaling maghanda at maghurno. Ang mga malutong na palaman ng buttery ay kumakalat sa tuktok ng kaserol, na binibigyan ito ng isang labis na pagsabog ng lasa at langutngot.
Ihatid ang casserole para sa isang hapunan sa Linggo o pagdiriwang ng pista.
Panoorin Ngayon: Broccoli Casserole Sa Stuffing Crumb Topping Recipe
Mga sangkap
- 1 tasa mayonesa
- 1 maaari (10 1/2 ounces) condensed cream ng kintsay na sopas (hindi tinukoy)
- 2 malaking itlog (binugbog)
- 2 pakete (10 ounces bawat isa) frozen tinadtad brokuli o brokuli florets (lutong at pinatuyo)
- 2 kutsarang tinadtad na sibuyas
- 1 tasa ng gadgad na matulis na keso sa Cheddar
- 1 kutsara ng Worcestershire na sarsa
- 1 tsp. napapanahong asin
- paminta
- 1 tasa ng damo na napapanahong palaman
- 2 kutsarang mantikilya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang oven sa 350 F / 180 C / Gas 4.
Mantikilya ng 2-quart casserole at itabi.
Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang mayonesa, sopas na sopas, at mga itlog; whisk hanggang maayos na pinaghalong. Idagdag ang lutong brokuli at pagkatapos ay idagdag ang sibuyas, keso sa Cheddar, sarsa ng Worcestershire, asin, at paminta. Timpla ng mabuti.
Isawsaw ang halo sa inihanda na ulam ng casserole at tuktok sa paghahalo ng palaman. Dot na may mantikilya.
Maghurno ng 45 minuto.
Mga tip
- Kung wala kang pagpupuno ng mga mumo na pagsamahin ang 1 tasa ng malambot na mumo ng tinapay na may 3/4 kutsarita ng mga panaka ng manok at 2 kutsarita ng mga kintsay na kintsay o isang dash ng kintsay na asin. Para sa isang mas maliit na pagkain para sa 4, bawasan ang mga sangkap sa kalahati ngunit gamitin ang parehong halaga ng pagpupuno ng mga mumo at mantikilya.
Pagkakaiba-iba ng Recipe
- Palitan ang cream ng sopas na kintsay sa isa pang condensadong sopas. Ang cream ng manok o cream ng manok na may mga halamang gamot, cream ng kabute, o cream ng sibuyas ay magiging mahusay din.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- side dish
- timog
- pasko
