Pinakamahusay na pagkain na isasama sa isang bento

Ang pag-iimpake ng isang kahon ng tanghalian na bento ng Japanese ay mas madali kaysa sa iniisip mo. Magplano lamang ng maaga at gumawa ng isang dagdag na bahagi ng iyong hapunan upang isama sa iyong kahon ng bento sa susunod na araw.

Kasama sa artikulong ito ang isang listahan ng mga item ng bento na madaling gawin sa isang araw nang maaga at nasiyahan para sa parehong hapunan o tanghalian sa susunod na araw.

• Paano Gumawa ng isang Bento

  

  masahiro Makino / Mga Larawan ng Getty

  Hindi mo alam kung saan magsisimula? Basahin ang panimulang aklat tungkol sa Paano Gumawa ng Bento, upang matulungan kang magsimula.

• Mga Rice Ball (Onigiri)

  

  Mga Larawan ng Ryouchin / Getty

  Ang mga bola ng Rice ay maaaring gawin nang mabilis at madali silang makakain gamit ang iyong mga kamay. Maaari itong gawin gamit ang maraming iba't ibang mga pagpuno at itinuturing na isang sangkap na sangkap para sa Japanese bento.

• Teriyaki SPAM Musubi

  

  Mga Larawan ng MIXA / Getty

  Habang ang SPAM musubi ay mas tanyag sa Kanluran kaysa ito sa Japan, madalas itong isang paboritong bento sa mga bata at matatanda na magkamukha.

• Inari Sushi

  

  Mga Larawan ng DigiPub / Getty

  Ang Inari sushi ay madaling ihanda sa loob ng 15 minuto sa mabilis na resipe na ito. Ito ay isang mahusay na pagkain ng daliri upang maisama sa bento.

• Japanese Egg Roulade (Tamagoyaki)

  

  Gustung-gusto ko ang Larawan at Apple. / Mga Larawan ng Getty

  Ang Tamagoyaki o egg roulade ay isang klasikong item ng bento na karaniwang matatagpuan sa Japanese bento at isang mahusay na tagapuno o side dish.

• Soy Sauce Egg (Shoyu Tamago)

  

  © Judy Ung

  Habang ang mga itlog ng toyo ay isang tanyag na pagkain na madalas na pinaglilingkuran ng ramen noodles, ito rin ay isang mahusay na karagdagan sa bento at kumikilos bilang isang mahusay na tagapuno.

• Spicy Yam cake (Konnyaku)

  

  © Judy Ung

  Ang lutuing Hapon ay madalas na mayroong maraming mga pinggan sa gilid, at kasama ang mga maliliit na pinggan sa isang bento ay karaniwan. Ang recipe ng maanghang na cake na ito ay isang tulad na halimbawa.

• Inihaw na Japanese Chicken (Karaage)

  

  © Judy Ung

  Ang inihaw na karaage ng manok, ay isang malusog na bersyon ng Japanese fried chicken na puno ng umami lasa at isang magandang karagdagan sa bento.

• Teriyaki Chicken Meatballs (Tsukune)

  

  Teriyaki Chicken Meatballs (Tsukune). © Judy Ung

  Ang mga karne ng manok ng Teriyaki, o tsukune, ay mahusay para sa isang hapunan sa gabi ngunit mas mahusay na bilang isang item ng bento. Madali rin itong kainin bilang pagkain ng daliri o may maliliit na skewer ng pagkain.

• Shio Koji (asin) Salmon

  

  Shio Koji Salmon. © Judy Ung

  Inihaw, inihurnong, at pinirito na isda ang lahat ng mga tanyag na item ng bento ng Hapon. Ang Shio koji salmon ay madaling maghanda at ang mga tira ay perpekto para sa pagdaragdag sa isang bento.

• Beef Asparagus Rolls (Niku Aspara Maki)

  

  Beef at Asparagus Rolls. © Judy Ung

  Habang ang mga rolyang ito ay madalas na isang tanyag na pampagana o item para sa hapunan, sila ay isang espesyal na ulam kapag naka-pack sa isang bento.

• Gyoza (Potsticker)

  

  © Judy Ung

  Ang Gyoza ay isang tanyag na item ng pagkain para sa bento ng Hapon at isang madaling pagkain sa daliri.

• Wontons

  

  © Judy Ung

  Ang mga Wonton ay isang madaling pagkain sa daliri at palaging isang paboritong isama sa isang bento.

• Japanese Pumpkin Croquette (Korokke)

  

  Mga Larawan ng DigiPub / Getty

  Ang mga Croquettes ay isang napaka-tanyag na item ng pagkain para sa estilo ng bento ng Hapon. Ang tradisyunal na korokke ay ginawa gamit ang patatas, gulay, at karne. Subukan ang Japanese kalabasa (kabocha) korokke para sa isang magarbong paggamot.

• Edamame

  

  © Judy Ung

  Mabilis na gumawa ang Edamame, nakaimpake ng protina at nagdaragdag ng magagandang kulay sa anumang bento. Subukan ang isang madaling maanghang na bersyon ng edamame kasama ang recipe dito.

• Japanese pickles (Tsukemono)

  

  Mga pipino na Soy-Suka-suka. © Judy Ung

  Ang mga tsukemono atsara ay madalas na kasama sa bento ng Hapon dahil madalas nilang pinupuri ang bahagi ng bigas ng bento. Subukan ang madaling toyo na pipino ng suka o matamis at tangy daikon labanos na atsara.